中暑是夏季常见性内科急病,老人、小孩、产妇更易中暑,要特别注意。尤其是年老体弱及多病的老人更易中暑。
儿童和婴幼儿发育不够完善,体温调节功能和散热功能差,家长要尽量减少孩子的户外活动以防晒;要给孩子适当补充水分,最好是饮用一些淡的盐开水;冷饮不要猛吃,否则会导致肠胃疾病。
老年人体质虚弱,体内各系统的功能开始衰退,要避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走;感觉到热时一定要及时降温;以清淡质软、易于消化的饮食为主,多吃新鲜水果蔬菜;午睡时间不宜过长,应保持在一到两个小时之内。
产妇也是夏季中暑的高发人群,由于长期以来旧观念的影响,许多产妇生产后关门闭户,在不透气的屋内待一个月甚至更长时间。在高温闷热的环境中,产妇很容易引起产褥中暑。
内科医生介绍,中暑一般可分为三类:第一类是先兆中暑,表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣等症状,体温正常或略有升高,如能及时离开高热环境,经短时间休息后症状即可消失。第二类是轻度中暑,既有先兆中暑症状,同时又有面色发红、胸闷等现象,并伴有恶心、呕吐等症状。轻度中暑者经治疗后,一般4-5小时内可恢复正常。第三类是重度中暑,大多数情况是在高温环境中突然昏迷,这样的患者,往往皮肤灼热而绯红,体温常在40摄氏度以上。
医生提醒,如发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要选择阴凉通风的地方休息,并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、太阳穴上涂抹清凉油、风油精等,或服用藿香正气水等。对于重症中暑者应迅速送至医院救治。
医生介绍,高温天气,直接日照时间太长,人容易脱水,外出一定要多带水,及时补充水,别等口渴后才想起喝水。