本报记者 孔雨童 本报通讯员 刘正毅 刘东 

    近日，烟台市疾控中心根据首次进行的全市居民死亡原因回顾调查，发布烟台的肿瘤、高血压、糖尿病三大疾病发病分析报告。在肿瘤方面，肺癌、胃癌、肝癌成我市“三大”癌症；高血压、糖尿病导致死亡的比例持续上升。 

    一个值得警惕的现象是：无论是肿瘤、糖尿病还是高血压，都出现了低龄化的趋势。

    中青年癌症发病增速最快

    分析报告指出，2009年烟台市人群死因位居首位的是恶性肿瘤，其中肺癌、胃癌、肝癌占烟台市恶性肿瘤死亡人群的70%，而位居第四的肠癌则占百分之五点几。 

    本市居民肺癌发病率男性是女性的1.73倍，胃癌发病率男性是女性的1.94倍，肝癌发病率男性是女性的2.88倍。若去除肺癌，烟台市人群的平均期望寿命将提高0.59岁。去除胃癌和肝癌后，期望寿命将分别提高0.52岁和0.51岁，男性提高较女性更加明显。 

    专家指出，近年来烟台癌症发病率逐年上升，20-40岁左右的中轻年人已成为肿瘤发病率增速最快的人群。

    此外，由于环境污染、工作压力，生活不规律、情绪影响等多方因素，目前癌症发病还呈现出不少“怪”现象。烟台市的一名市民2006年被诊断出淋巴癌，去年他的妻子又被诊断患上了乳腺癌，两口子最后一起住进了医院。据调查，目前这种“夫妻癌”患者目前已不罕见。”据专家介绍，癌症不会传染，夫妻之间不存在遗传问题，却双双罹病，其原因可能正是彼此同化的生活方式与情绪影响。 

    专家表示，癌症的发生和发展是一个渐变的过程，回顾性调查显示，肿瘤发生大多是有“诱因”的，患者常时间处于一种“亚健康状态”，常常是几种危险因素共同作用的结果，包括生活习惯不健康和长期抑郁等。特别是不良情绪容易造成人体免疫力下降，给疾病可乘之机。同时，情绪又会影响给另一半。专家指出，防治癌症关键还是在预防，如果夫妻一方有不好的生活习惯和不良情绪，另一方不能迁就或视而不见，应以良性的方法加以改善和引导。

    高血压致死率上升

    据烟台市疾病预防控制中心最新分析数据表明，2009年烟台市由原发性或继发性高血压及其高血压并发症导致死亡的死亡率比2007年上升8.35%，男性死亡率是女性的1.02倍，死亡人群仍以65岁以上老年人为主，占84.62%。但2009年烟台死于高血压的最低年龄为33岁的男子，因此，我们应积极采取预防措施，合理控制血压达标，防止本市高血压向低龄化蔓延。 

    对于健康人群来说，预防高血压关键是必须拥有健康的饮食和生活习惯。健康饮食习惯是指低盐、低脂、低胆固醇含量的食物，并且不吸烟、少喝酒，多吃蔬菜水果和高纤维食物。特别要注意控制盐的摄取量，每天食盐应以6克为限。同时应适当运动，运动对于人来说就像阳光、空气和水一样重要，特别是有氧运动是防止高血压不可或缺的，每天至少要做20至60分钟的有氧运动，如散步，游泳，太极拳等。另外，如果长期压力过大，会比较容易患上高血压，所以缓解压力也是防止高血压的一道重要关卡。

    最年轻的糖尿病死亡者仅9岁

    据烟台市疾病预防控制中心死亡回顾性抽样调查结果分析表明，位于烟台市死因排序第6位的是糖尿病。2009年烟台市糖尿病死亡率比2007年上涨1.66%，死于糖尿病的人群仍以老年人为主，68.96%糖尿病死者集中于65岁以上，女性死亡率是男性的1.6倍。若去除糖尿病，烟台市人群的平均期望寿命男性将提高0.16岁，女性提高0.30岁。 

    从低年龄组死亡情况来看，2009年35岁以下年龄组糖尿病死者占所有糖尿病死者的1.77%，比2007年同年龄组构成上升了27.8%，死亡年龄存在年轻化的趋势。2007年以来，本市死于糖尿病最小年龄为9岁的小女孩，因此，若不及时对糖尿病采取预防措施，科学合理的控制血糖，即使是花季少年也同样具有死于糖尿病的风险。

    烟台市疾控中心慢病防制科的陈远银科长介绍，随着生活水平的提高，人们吃得越来越好，摄入的高脂肪、高热量、高盐食品在不断增多，加上现在许多人出门就是坐车，很少运动，脂肪缺乏消耗，特别是那些应酬多的人，大量吸烟饮酒，生活很不规律，极易患上糖尿病。此外，还有很多年轻人，喜欢边看电视边吃零食，看似小事，其实已为患糖尿病或糖代谢异常埋下很大隐患。”如果放任不管，必然发展成真正的糖尿病，而通过改善生活方式来预防，将会降低糖尿病发病率。平时一定要养成良好的生活习惯，合理饮食，粗细搭配，戒烟限酒，适量运动，保持平和的心态。同时，要定期体检，做到早发现、早预防、早治疗。