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预防近视首先要学会用眼卫生,防止用眼过度
假期别让“小眼镜”增多
  • 2011年08月01日 作者:
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    本报记者 顾松

    近年来,视力不良患者呈上升趋势,而患者的年龄也越来越小。现在很多五、六岁的孩子就开始出现视力下降。眼科专家提醒,孩子视力不良应引起社会及家长的广泛关注,。

    ◆半数孩子成了“小大人”

    据胜利油田中心医院医生介绍,现在孩子视力差,很大程度和过早接触电视、电脑有关。另外,由于父母视力比较差,遗传给孩子的情况也越来越明显。

    目前,根据市直机关医院提供的相关数据显示,2009年,某小学参加体检的1376人中,有34.88%的学生视力不良,其中男生占31.43,女生占38.29%。2010年,同一小学参加体检的1370人中,视力不良的学生已高达47.88%,男生的视力不良比例占到44.77%,女生达50.94%。

    和过去的孩子们相比,如今青少年儿童的学习压力和作业压力较大,放学后的户外活动少之又少,晚上在灯下写作业时间越来越长。更令人担忧的是,家家户户安装机顶盒后电视节目日益增多,电脑游戏、手机游戏花样百出让孩子们不知不觉就沉迷于其中最终难以自拔,这些都极大地增加了孩子们学习之余的眼睛负担,致使很多孩子一走进校门就成了“小大人”。

    ◆电视、电脑成“罪魁祸首”

    在某小学门口,记者随机采访了10名“小眼镜”发现,他们普遍喜欢玩电脑、看电视,还有的喜欢躺着看书。学生家长陈先生告诉记者,他的孩子今年上4年级,平时特别喜欢玩网路游戏,由于陈先生和妻子工作较忙,面对独生子女家长又特别溺爱,所以就宠着孩子,在孩子玩游戏初期并没有制止,但随着孩子视力的低下,陈先生和妻子每天都会控制孩子玩游戏的时间,希望可以通过家长的努力有效抑制孩子视力过度低下。

    有着10年教学经验的胜利振兴小学高银龙老师告诉记者,在朋友家中见过一名4岁的孩子就会在电脑上玩游戏,如果家长经常在孩子面前玩游戏,孩子便很快就会学会。孩子过早的接触电脑游戏直接影响到孩子的视力。

    高老师说,“儿童一旦玩起电脑自己是难以控制的,就像吸毒一样,因为他们的控制力并没有形成。”正因为孩子的自我控制能力弱,一旦陷进电视、电脑中,他们无法做到合理地控制时间。

    ◆预防应从用眼卫生开始

    记者调查得知,学生放假期间,有些家长不放心让孩子们出去玩,就“好意”把孩子留在家中看电视,殊不知这种“好意”控制不当,会造成孩子的眼睛更加疲劳。加之家长“望子成龙,望女成凤”的心态,一味抓孩子的学习成绩,却对孩子不良的用眼习惯并不在意,致使孩子视力下降。

    胜利油田中心医院医生说:“近距离用眼达1-2小时以上,且持续反复,眼睛的负担就会加重。”有的学生过了一个暑假视力明显下降就是这个原因。医生建议注意眼睛的休息保养,注意看书、写字的姿势、光线,不要在运动的环境中看书。避免长时间近距离用眼,注意休息。通常连续用眼一小时休息10分钟左右,休息时可以看看远处,还可以闭一闭眼睛或者做做眼保健操,进行眼周按摩。

    专家呼吁家长应鼓励孩子多进行室外活动,亲近大自然,在更多视野开阔、空气清新的环境中得到彻底放松。

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