1、苹果

    所含的丰富果酸不仅能加快排毒功效，还能降低热量摄入，是当之无愧的瘦身风云水果。它所含的钾元素也有助消除水肿，是瘦脸、瘦腿的佳品。

    2、猕猴桃

    它含有大量的纤维素和维生素，是加快新陈代谢和增加饱腹感的佼佼者。猕猴桃的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以提高免疫力，避免感染疾病，是健康减肥的理想选择。

    3、葡萄

    每天吃10来颗葡萄可以到底非常理想的减肥效果。这当然也是离不开它所含的大量维生素和纤维素的。

    4、樱桃

    研究发现，吃樱桃能够降低胆固醇和血糖，而血糖过高是会让你食欲大增，非常有可能引起暴饮暴食的重要原因。

    来源：人民网