慧心:

    你好。我和丈夫是大学同学。上周末我们一起参加了毕业20周年的同学会。酒宴上，昔日的女同学纷纷夸我丈夫年轻帅气，有着成熟男性的动人魅力，并开玩笑地让我努力减肥和打扮，小心丈夫被年轻的女孩抢走。虽然是玩笑话，但却戳中了我的痛处。其实，最近几年，我被自卑感折磨着。平平的相貌，臃肿的身材，加上平平的事业，在事业成功、气质儒雅的丈夫面前，我总是感到很自卑，心情也因之而低落。希望你能开导开导我。

    ———翠冉

    翠冉读者：

    你好。俗话说“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”。单从生理角度来讲，女人容貌的衰老的确比男人要快一些，如果再不注意自身形象，的确会比同龄的丈夫看上去显老。女性进入中年后，或多或少都会产生一些危机感，你并不孤独，呵呵。

    对大多数男性来说，事业有成是成功的最终标志，而对大多数女性来说，婚姻家庭的和睦幸福才是最大的成功。我想，在许多人眼中，虽然你相貌平平，事业平平，但你的确是一个成功的令人羡慕的女性。

    自卑是对自己不满、鄙视、否定的情感，是自尊心受挫的结果。从积极的角度来说，自卑感可以激发内在的力量，让自己不断趋于完善。意识到自己的不足，是改变的第一步，连意识都没有，又谈何改变呢？毫无疑问，你是一位对自己有相当要求的女性，否则，你不会产生如此强烈的自卑感。现在要做的，就是在接纳当下自己的前提下，把这种要求立刻落实到行动中。只要你行动起来，心境就会立刻有所不同。

    记得看电影《廊桥遗梦》时，我对弗郎西丝卡的一句话印象特别深刻。她说，为了能始终穿进那条粉红色的裙子(她和罗伯特金凯约会时特意买的)，我让自己永远保持苗条，每隔几天我都会穿一穿那条裙子，感觉稍紧就立刻节食并运动。这既是她对那份爱情的珍惜，也是对自己的珍惜。英国女王伊丽莎白在采访中说，我每天都坚持运动，只吃少量的食物。我想，这正是她人到老年都保持着动人仪态的根本原因。支撑弗朗西丝卡和伊丽莎白女王的，其实是一口向上提着的气，她们永远不允许自己懈怠，永远提着这口向上的气，让自己保持着美好。

    作为女性，每个人都应当提着这口向上的气，爱惜自己的身体，不吃垃圾食品，不吃过量的食品，坚持每天运动，哪怕只是做做简单的广播体操。给自己订一本时尚杂志，经常逛逛有品位的服饰专柜，了解时尚，锤炼自己的着装品位，形成赏心悦目的着装风格。每月坚持读1-3本好书，滋养心灵，比如蒋勋、张晓风的散文都非常适合中年女性来阅读。学习做美食，一个能留住丈夫胃的妻子也往往能留住丈夫的心。一个能烧一桌好菜的女人，往往有着极好的家庭凝聚力。丈夫也罢，孩子也罢，走得再远，也会想家想你的。

    当初，你慧眼识英雄，选择了一个优秀的丈夫，事实证明，你的眼光很棒，这其实就是一种了不起的能力。而你优秀的丈夫，在那么多女孩中对你情有独钟，一定是被你身上的某些品质所吸引。现在，这些品质依然都在，比如善良和真诚。相信他，相信自己，相信你们相濡以沫的感情。外面的确有成千上万比你年轻漂亮有魅力的女孩，但她们是她们，你是你，等她们到你这个年龄时，未必有你的风采和从容。翠冉，坦然承认自己的自卑，然后温柔地接纳这个有些自卑的自己，从现在开始，好好地爱惜自己，完善自己。你会发现，你会越来越迷人的。祝福深深。

    慧 心