身体总出汗，好像要中暑似的，感觉天气比没立秋还热。最近，不少市民有这种感觉。气象部门工作人员说，这是因为立秋后空气湿度增加，人们感觉到闷热，这种湿热的天气非常容易令人中暑，需注意防范。

    据介绍，立秋前，受大陆高压控制，天气以干暖为主，而立秋后，受副热带高压的控制，暖湿气流到来，人们明显感到湿热，不是很舒服。

    这种最高气温还没有达到35℃的天气还算不上“秋老虎”，只是一般的湿热天气。不过，这种天气更容易令人中暑。

    专家建议，市民尽量避免上午10时至下午4时在烈日下行走，如果必须外出，一定要打遮阳伞、戴遮阳帽、带上充足的水。要注意劳逸结合，早睡早起，适当午休，室内要有良好的通风。另外，室内使用空调时，温度不要太低，室内外温差应保持在5℃至8℃之间，睡眠时不要躺在空调的出风口或电风扇下，以免患上空调病和热伤风。       (何蓓)