工作之余,泡泡温泉来使自己放松。温泉的热刺激使人肌肉、关节放松,扩张血管,促进血液循环,达到消除疲劳,加速人体新陈代谢的作用。另外,泉水中所含的丰富矿物质,有软化角质、美白肌肤等多种作用,放松身心的同时还有保健收获,可谓一举多得。
在现代医学看来,温泉的保健作用是通过热刺激和其中所含的丰富化学物质来实现的。热刺激和泡热水澡的道理是相通的,温泉能“治百病”的秘密正在于其中所含的丰富矿物质。根据其所含矿物质的差异,对人体的保健作用也大不相同。
下面,教你怎么挑选一款适合自己的温泉:
大众之汤
●单纯泉:25℃以上的碱性单纯温泉,有温泉的一般性成分但刺激性相对低,是一般大众皆可享受泡汤之乐的温泉。
●硫酸盐泉:硫酸盐泉因成分不同可分为两种:一为含钠的硫酸盐泉,对高血压与动脉硬化有改善的作用,还能促进胆汁分泌。如果是可以饮用的泉水,饮用后对肠胃疾病有改善之效。
另一种为含钙的硫酸盐泉,对高血压、动脉硬化有改善的效果,还有优异的镇静效果,对风湿病、割伤、烧伤、皮肤病也有帮助。需要注意的是,要想见到好效果,得常泡才行。
●硫磺泉:含硫磺的温泉,有软化皮肤角质层、止痒、解毒之效能,对慢性皮肤病有不错的疗效。但是因为硫磺的刺激性较强,所以肤质敏感的人在浸泡时要注意皮肤反应,如果感觉皮肤刺痛,要立即起身冲清水。
妇女之汤-铁泉
铁碳酸氢盐泉由于接触空气氧化后便会产生褐色沉淀物,所以温泉水呈茶色或红土色。这类温泉是理想的疗养汤,由于含铁丰富,饮用此类泉水还有改善贫血的功效。
铁硫酸盐泉又称为绿矾泉,不仅在造血上有不错的功效,保温效果也不错。风湿病、更年期综合征、湿疹、子宫发育不全的人群适合此类温泉。一般说来,愈靠近泉源,汤质愈好。
肠胃之汤-硫酸氢盐泉
含钙镁元素的碳酸氢盐泉(重碳酸土类泉)对过敏体质、慢性皮肤病与荨麻疹有疗效,还具有镇静的作用。
另外,含钠元素的碳酸氢盐泉(重曹泉)对皮肤的滋润效果很好,被誉为“美人汤”。这类泉质也对因烧、烫伤造成的肌肤伤处有改善之效。
如果是可以饮用的泉水,饮用后能中和胃酸,改善胃肠功能,适合肠胃病、糖尿病患者。
循环之汤-单纯碳酸泉
单纯碳酸泉是含有二氧化碳成分的温泉,虽然其温度较低,但是却能促进微血管扩张,帮助血液循环顺畅,并具有不错的保温效果,饮用后对肠胃疾病有改善之效。
抗癣之汤-酸性泉
酸性泉的成分中主要是硫化氢、绿矾、二氧化碳等,有强力杀菌的效果,尤其适合香港脚、皮肤癣患者。不过其刺激性强,如果肤质敏感,就要谨慎了,免得欲益反损。
(综合)