渐凉的秋意渐渐平息了跳动的思维,烦躁的情绪也随之平静,中医认为,秋天需要食补,应以清淡、滋阴食品为主,如何用健康又营养的美食构筑起家人的健康屏障也引发了人们的强烈追求,巧主妇们自有妙招,用九阳健康饮食电器一手搞定全家人的味蕾,赶走秋燥。
滋补润燥之雪梨鸡汤
原料:老母鸡1只、雪梨2个、姜、南杏、北杏、芡实、玉竹、无花果、蜜枣、麦冬各适量
调料:盐10克
秘密武器:九阳智压沸腾系列压力煲
型号:50YS9做法:
1、烧开半锅水,放入老母鸡汆烫1分钟,捞起沥干水。
2、雪梨去皮和核,切成块状。姜切片。用纱布将南杏、北杏、芡实、玉竹、无花果、蜜枣、麦冬包成汤料包。
3、将老母鸡、雪梨块和姜片放入九阳电压力煲内胆里,放入汤料包,注入清水。按键开始焖煮,20分钟后,开盖,用盐调味即可。
■TIPS:
喝汤是一种很好的养生之道。比如这款雪梨鸡汤就能达到止咳润肺、清热祛火、滋养美容的食疗效果。制胜法宝九阳智压沸腾系列的电压力煲不但可以在较短的时间能将汤煲好,创新的“沸腾”技术还能使食材在锅中对流、翻滚,仿佛跳舞一般,充分沸腾入味,煲出来的汤味道香气十足,鸡肉软嫩适口,比用传统砂锅煲出来的有过之无不及。
食材:花生酱250克,粥水500克,花生碎10克
调料:白糖15克
秘密武器:九阳植物奶牛系列豆浆机
型号:D33D做法:
1、将粥水,花生酱,白糖放入豆浆机按五谷功能键制成花生糊。
2、将花生糊装盘,撒上花生碎即可。
滋补润燥之香滑花生糊
■TIPS:
花生中富含维生素K、E、C和一定量的锌硒和另一种生物活性物质白藜芦醇,有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、延缓脑功能衰退,滋润皮肤。粥水性味甘平,能滋阴长力,有很好的补养作用。两种营养食材经过九阳植物奶牛系列豆浆机的打磨及加热,无论是口感还是营养价值都无可挑剔。这款时尚单人豆浆机保留了原有核心技术,将花生酱和粥水聚集于更小的空间进行高速研磨,从而提高粉碎的功率与程度,真正实现超微粉碎,细化植物蛋白等营养,使打磨出的花生糊更细更均匀,营养更充分,口感更香浓润滑,更易于消化和吸收。在熬煮的过程中,环绕立体加热技术可以让花生糊受热更均匀,熬煮得更加充分。有了九阳植物奶牛系列时尚单人豆浆机的陪伴,生活也可以变得很温暖很精致。