本报10月18日讯(记者 董海蕊) 20日是“世界骨质疏松日”。18日，记者了解到，青岛50岁以上居民中有半数存在不同程度的骨质疏松，有的年轻人因为户外活动减少出现骨质疏松。

    18日上午，在青岛市中心医院核医学科病房内，82岁的刘女士正在接受住院治疗。刘女士说，20年前的冬天，下雪后出门摔倒，导致尾骨骨折。医生按骨折进行了治疗，但是一直都没有痊愈。上周，刘女士到中心医院就诊，接诊的核医学科主任郑飞波介绍，通过进行骨密度测试，发现刘女士存在骨质疏松，骨密度指数只有同龄正常人的60%左右。拍片检查发现，刘女士尾骨是压缩性骨折，严重的骨质疏松造成她的骨骼韧性和强度都很差，导致她的骨折难以痊愈。

    郑飞波说，随着老龄化越来越严重，岛城50岁以上的居民中，半数以上存在不同程度的骨质疏松，如果不能及时进行预防和治疗，很可能导致压缩性骨折、驼背等症状，甚至因为骨折导致多器官功能衰竭引发死亡。

    老年人骨质疏松高发，不少年轻人也开始出现骨质疏松的症状。一些白领很少有户外活动，运动减少的同时，晒太阳的时间也大幅度减少，加上生活习惯和饮食结构的不合理，有的年轻人也开始出现骨质疏松。

    专家提醒，预防骨质疏松要从小做起，加强户外锻炼，多晒太阳，同时还应该根据个人情况补充钙剂和维生素D。年轻人要坚持户外锻炼，多晒太阳，不要过度饮酒、吸烟和嗜食含咖啡因的食品。