如今音乐已经成为大多数人离不开的东西,而长期戴着耳机的人也不少,专家认为,耳机顶多戴一个小时就应当让耳朵休息一下,以免造成耳部损伤。
使用耳机使得耳近距离接触声音刺激,接触噪音源较近,加之其频率特性较高,声音强度越大,对听力的损伤也更明显。对于不经常使用耳机的市民来说,偶尔使用时也应控制音量,不宜过大,另外,也要尽量确保连续使用耳机时间最好不要超过一个小时。值得推荐的一个原则为“60-60”原则:即人们在使用耳机时,音量不宜过大,建议一般不要超过最大音量的60%,也可以根据自身的情况,将音量调至更低,只要保证能听清楚即可。另外,连续使用耳机的时间不宜超过60分钟。
不少儿童在使用电脑、手机等时也佩戴耳机,儿童是否适合使用耳机?儿童本身也是听力比较容易受损的群体,并不建议儿童使用耳机,与成人长期使用耳机有可能会造成听力受损一样,儿童使用耳机也会对听力产生一些影响。另外,儿童由于缺乏自制能力,使用耳机的时间往往难以控制。人们在使用耳机时,耳机塞入耳朵后会产生一定的摩擦,有时会引起外耳道炎,甚至有些人会出现一些乳状瘤。
专家认为,儿童不应使用耳机。从临床上来看,现在不少儿童出现耳鸣、高频听力下降的情况比较多,都是由于佩戴耳机引起的。一些儿童经常使用mp3等,使用时并未有感觉震耳,但检查结果发现,一些儿童的内耳已经有损害。
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