喜欢笑 生活更幸福
人生常有低谷,此时更需明快的笑容。与其黯然消沉,不如开怀一笑,这样自己和身边人都会更好过。日本庆应义塾大学社会学博士、著名心理学家内藤谊人也说过,常笑之人往往更幸福。
笔者曾在美国一所女子大学做过调查,统计学生的毕业照是否面带笑容,并追踪调查她们毕业后30年的人生。结果发现,毕业照中笑得越开心的人,30年后的生活越幸福,身心也越健康。即便不是美女,只要保持笑容,就能人生得意。此外也发现,在幼儿园和小学里,越是爱笑的孩子,越容易被老师认为“将来能成材”。事实也的确如此,老师对孩子有了“偏见”,教得自然更尽心,孩子也更容易顺利成长。
人的一举一动都是有能量的,或正或负,对人的生活和命运产生影响。哪怕是假笑,也比没表情要好。从今天开始,即便难过时,也别忘保持笑容。
压力大 爱帮助人
众所周知,压力会让人暴躁、易怒。然而,《科学美国人》杂志近日刊载德国弗赖堡大学的一项研究称,过大的压力反会使人更加体贴、友善,乐于助人。
研究中,压力组的志愿者被安排当众演说,并做复杂的数学运算,而对照组则很放松。接下来,所有志愿者都要参与一个经济学游戏,他们可以选择是否与别人合作,是否信赖他人,并会根据所做的选择获得相应收益。结果发现,压力组不但没有激进的表现,反而更愿意与人合作,共同分享利润。
心理学家认为,之所以压力能促进合作,是因为社交需求得到满足的人心理更强大,能从灾难和疾病中更快地恢复过来。这也解释了为什么在灾难面前,人们更能顶着悲痛和创伤,向他人伸出援助之手。
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