| 地震发生后要发出求救信号,要尽量找到水 |
| 被困者应设法维持体力 |
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- 2013年04月22日
来源：齐鲁晚报
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 | ▲雅安地震中,救援人员积极营救被困人员。(资料片) |
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当地震发生时,如果不幸被埋压在废墟下,周围空间狭小黑暗,这时市民一定不要惊慌,要沉着,树立生存的信心,同时要遵循一定的方法,合理自救。
稳定所处环境避免余震伤害
地震后,往往还有多次余震发生,处境可能继续恶化,为了免遭新的伤害,要尽量稳定自己所处环境,寻找支撑点。
在这种极不利的环境下,首先要保证呼吸畅通,挪开头部、胸部的杂物,闻到煤气、毒气时,要用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体。.
此外,还要扩大和稳定生存空间,用砖块、木棍等支撑残垣断壁,以防余震发生后,环境进一步恶化。
发出呼救讯号设法维持生命
如果找不到脱离险境的通道,应尽量保存体力,可用石块等敲击能发出声响的物体,向外发出呼救信号,不要哭喊、急躁和盲目行动,这样会大量消耗精力和体力,尽可能控制自己的情绪或闭目休息,等待救援人员到来。如果受伤,要想法包扎,避免流血过多。
同时,如果被埋在废墟下的时间比较长,救援人员未到,或者没有听到呼救信号,要想办法维持自己的生命,水和食品一定要节约,同时尽量寻找食品和饮用水,必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
自救成功后莫忘互救伤员
发生地震后,外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场,在这种情况下,为使更多被埋压在废墟下的市民获救,市民成功自救后也要积极进行互救。
抢救时间及时,获救的希望就越大。据有关资料显示,震后20分钟获救的救活率达98%以上,震后1小时获救的救活率下降到63%,震后2小时还无法获救的人员中,窒息死亡人数占死亡人数的58%。据了解,唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中,灾区群众通过自救、互救,使大部分被埋压人员获救。所以除了自救,在有条件的基础上,市民还需注意互救。
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