爱脸红更容易被原谅
□健康新知
脸红,是泄露人内心情感的一个明显信号。据英国《每日邮报》报道,人们在感到尴尬、羞耻或害羞时脸会变红,但是这其中的奥秘却让科学家迷惑不解。有科学家将这归为“历史进化的一个结果”。
著名生物学家、美国埃默里大学的弗朗斯·德瓦尔教授指出,人是唯一在尴尬时脸会变红的灵长类动物,这个信号让人们的内心情感表露无疑。研究发现,人在脸红时,脸颊、颈部和胸部皮肤表层的血管会扩张,更多的血液会汇集于此。
东安格利亚大学的心理学家雷·克罗兹分析,人们通过脸红的方式,发送出对群体致歉的信号,这能让人们知道脸红人已经认识到自己的错误。“脸红能平息敌对行为,消除怒火,让人们更快地原谅你。”
一个值得警惕的现象是,思想活跃、自信好强的青春期男孩,以及外表光鲜、但压力巨大的职场精英人士,喜欢将自己的“弱点”隐藏起来,因而也很容易受到“隐形抑郁”的困扰。
在“压力山大”的现代,抑郁成了大家的心理“公敌”。可狡猾的抑郁却悄悄戴上了面具,正以一种隐蔽、不易察觉的姿态,偷袭我们的心灵。
事实上,这是一种表现特殊的“隐形抑郁症”,这样的抑郁有着症状不典型、难以发现和察觉的特点,很多人被误诊为神经衰弱等,严重危害心身健康。“隐形抑郁”主要有以下几种常见表现:微笑型抑郁,患者虽然内心十分痛苦,但在人前却表现得心情平静,甚至面带微笑,让人感到非常费解；激越型抑郁,他们常虚张声势、做一些危险的行为,如超速驾车等,因为小事怪罪其他人,一个人独处时又容易哭泣；疑病型抑郁,患者常表示自己头痛胃痛、心慌睡不好等,经过各种检查身体却没有器质性的病变。
值得警惕的是,思想活跃、自信好强的青春期男孩,以及外表光鲜、但压力巨大的职场精英人士,喜欢将自己的“弱点”隐藏起来,因而也很容易受到“隐形抑郁”的困扰。因此,如果身边的亲友发现他们连续2周喜怒无常、总是谈论一些消极的话题等,一定要注意观察和劝慰,通过分散工作压力、旅游、锻炼等方式,及时自我调节。必要时,最好到专业的精神科或心理门诊进行诊断,尽早进行必要的干预和治疗。
常说“我们”更容易快乐
说话方式也会影响人的快乐感。刊登在美国《生活科技》杂志上的一篇报道指出,那些说话时经常使用“我”和“我自己”的人更容易产生抑郁心情,而那些爱说“我们”、“咱们”、“大家”的人更快乐。
德国卡塞尔大学的研究团队选取了数百名志愿者,让他们参与了一次长达90分钟的带有心理治疗性质的访谈。谈话内容有关他们的人际关系、自我认知。研究团队对谈话进行录音,并计算了第一人称单数和第一人称复数在心理访谈中出现的次数,并与他们的心理健康状况和快乐程度进行了比较。结果发现,使用第一人称单数“我”较多的人更容易出现抑郁问题,而使用第一人称复数“我们”较多的人与他人相处更和谐,也更乐观。
研究者认为,谈话时经常使用“我们”的人,会把自己放到社会关系中考虑问题,一般容易有较好的社会支持。而使用“我”的人,做事时习惯把自己独立于社会之外,但又渴望获得关注。
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