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| 六旬大妈成社区体操推广员 |
| 寨西社区体操队从无到有,成员已近百人 | |
- 2013年08月02日
来源：齐鲁晚报
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本报8月1日讯(见习记者 桑志朋 实习生 赵钟萍 王佳杨 通讯员 丛朝霞) 每天傍晚,一支近百人的体操队伍在田和街道办寨西社区广场开始每日的健身锻炼。伴随着动人旋律,一套套整齐划一的动作展现在居民眼前,形成了一道“金色阳光”。
这支数量庞大的体操队是61岁老人卢爱丽的“杰作”,据她介绍,寨西社区体操队于2012年10月份开始组建,至今有近百名成员,多为中老年女性,其中最大的60多岁,最小的36岁。
体操队白天在社区活动室练习,傍晚后转移到社区广场。队服则是由社区统一负责购买的,黄色上衣,黑色裤子,看上去十分的亮眼。体操队练习非常刻苦,自组建以来,除了恶劣天气影响导致停练以外,一年四季都坚持不懈,已俨然成了社区一道亮丽的风景线。
迄今为止,体操队参加过威海广播体操比赛、社区文艺晚会在内的各种活动,影响不断扩大,加入的队员也越来越多,尤其现在放暑假,很多青年人甚至小孩也来“凑热闹”。
每到傍晚,当体操音乐响起以后,整个广场的气氛一下子就活跃起来,男女老少、男男女女都加入到健身的行列中来,整个广场变成了欢乐的海洋。现在广播体操队仍在“招贤纳士”,希望更多热爱健身活动的居民加入到这个大家庭中来。
作为社区的体育指导员,卢爱丽“身先士卒”,主动前往威海市老年体协,经过三天的用心努力后“学成归来”。回到社区后,卢爱丽分解了每一个体操动作,逐一的教给各个队员。为了让队员学习的更加有效、直观,卢爱丽专门自费购买了光盘,并把从网上下载的体操视频刻入光盘,分发给各个队员观摩、练习。卢爱丽笑着介绍,可别小看了老年人,现在一个个可厉害了,有的队员觉得自己的某个动作做得不到位,就看着光盘一遍遍地反复练习,直到规范为止。
由于部分队员初次接触广播体操,刚开始锻炼的几天,普遍出现了上臂、小腿肌肉酸痛的现象,卢爱丽耐心解释,这是之前缺乏锻炼的缘故,几天后身体适应了就好。随着持续锻炼,体操健身效果显现,队员普遍反映全身轻松,年轻了许多,锻炼的热情劲儿也更高了。
目前寨西社区约有1000多位居民,中老年人是社区的“主力军”。社区艺术团成立以来,老年人参与热情很高,迄今为止,社区的老年人大多都成为了艺术团的一员。
卢爱丽希望更多的年轻人积极加入到健身活动中来,加强锻炼,提高自己的身体素质。
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