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- 2013年10月09日
来源：齐鲁晚报
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 | 70岁的儿媳得了白内障,做针线活时还得让老太太帮着穿针。 |  | 百岁老人四世同堂,一家人其乐融融。 |  | ◤老人经常在院子里溜达,活动筋骨。 |  | ▲老人慈眉善目,笑容常挂脸上,如果说她80岁,也有人信。 |  | ▲老人和儿媳一起扒蒜头,干活一点也不含糊。 |
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百岁老人档案
姓名:张纯敏 出生年:光绪34年(公元1908)
性别:女 后代:一儿三女
饮食:肥肉、糖、饮茶 养生秘笈:心宽、运动
文/片 本报记者 张中
济南市商河县白桥镇西杏村有位老人远近闻名,她名叫张纯敏,今年105岁了。
“快屋里坐,快屋里坐。”记者慕名来到老人家,老人拄着拐杖迎上前来,扎一块蓝头巾,脚步略慢但很平稳,讲话也十分清楚,看上去只有八九十岁的样子。
张纯敏生于1908年7月13日,白桥镇两道口人,不满20岁便嫁到西杏村,育有三儿三女,其中两个儿子不幸夭折。在丈夫和唯一的儿子去世后,老人就一直和儿媳妇、孙子共同生活。张纯敏老人年轻时很能干,因为小脚,没法下地干农活,她就在家张罗一大家人的饭,用担子挑着送到地头。
到了老年,她也闲不住,不但拉扯大了自己的一儿三女,就连孙子、孙女甚至曾孙和曾孙女,也都是她一手看大的。
老人一天三顿饭,家人吃啥她就吃啥,从来不用“开小灶”。由于牙齿脱落,张纯敏每餐必喝粥,特别喜欢吃肥肉炖土豆。她还好吃糖,早饭后必吃两小勺白糖,哪怕晚上醒来也要吃一点冰糖。喝茶更是年轻时就有的习惯,以前家里穷,她就把院里的枣树叶和枣晒干泡水喝。
不过,说起老人长寿的秘笈,家里人还是认为心态好、爱活动功劳最大。说到活动,老人更是有自己的独家秘笈:饭后,围着椅子正转十圈,反转十圈,然后将一条凳子腿稍微垫高,坐在椅子上像摇椅一样晃400次。不仅如此,老人还干农活呢!大蒜和玉米收获时,她就帮着扒蒜和玉米。
老人的身体倍儿棒,怕热但不怕冷,冬天非但不用电褥子,还要在腿下放一个凉水瓶。夏天她打开电扇就吹,还要靠得很近。
老人很少生病,从没打过点滴,就是偶尔感冒,扛一阵也就好了。去年查体,老人身体各项指标都很正常。家里人常说她“还能再活一百年”!
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