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- 2013年10月25日
来源：齐鲁晚报
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“年轻时拿命换钱,年老时拿钱保命”的俚语并非笑谈,如今已有不少人陷入了这样的恶性循环。我国慢性病发病人数快速上升,现有确诊患者2.6亿。慢性病导致的死亡已经占到我国总死亡的85%,导致的疾病负担已占总疾病负担的70%。若不及时有效地控制,将会带来严重的社会经济问题。据专家分析,不良生活行为成为慢病首要危险因素。
“慢性病已成为中国的头号健康威胁,占死亡人数的比例超过80%。“李沧区疾控中心专家介绍,慢病的全称是慢性非传染性疾病,主要包括常见的心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、慢性呼吸系统疾病和精神心理性疾病。不健康的行为方式或生活习惯,如吸烟、久坐不动、熬夜、不合理或不科学的膳食、心理负荷过重直接导致心脑血管病、糖尿病等慢性病的泛滥。同时,在生活方式方面大众也存在很多误区,比如单纯依靠节食减肥、杜绝主食或某种食物控制体重等。中国疾病预防控制中心高级顾问陈春明教授指出,肥胖和超重是由于能量摄入超过能量消耗导致的,而不是单纯地由某种食物导致。而很多人只是控制主食和糖的摄入,实际上是不利于身体健康的。因此,控制体重最重要的是保持吃和动的平衡,保持健康的生活方式。
专家指出,越来越多的研究已证明缺乏身体活动是心血管等慢性病的独立危险因素,它是造成人类死亡的第四位危险因素(6%),仅次于高血压(13%)、吸烟(9%)和高血糖(6%),高于超重和肥胖(5%)。而目前,我国居民参加体育锻炼人数比例很低,而且是以老年人为主。相关数据显示,我国超过88%的成年人身体运动活动不足。另据相关数据显示,中国人近20年来的能量摄入没有太大变化,但是超重、肥胖率持续上升。这一切都说明,身体活动不足已经成为大众健康威胁的重要原因。
天气骤变,李沧区疾控中心专家提醒患有慢性病的朋友,要注意合理用药,警惕并发症。一是规律服药,定期就诊；二是用药疗程,遵照医嘱；三是长期服药,不可自行调整；四是保健食品不能代替药品；五是秋季进补要结合自身特点。
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