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未来五天仍被“霾”
近期多轻雾或霾,医生建议暂停晨练
  • 2013年10月30日  来源:齐鲁晚报
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  29日,济南又现雾霾天,大气能见度在上班早高峰时最低,很多外出的市民纷纷戴上了口罩护住口鼻。  本报记者 陈文进 摄
  本报10月29日讯(见习记者 王皇) 29日,济南又被“霾”住了,浓雾笼罩大街小巷,市中心能见度不及1千米。据济南气象局29日下午发布的近期天气预报,未来五天多轻雾或霾,31日将有小雨,最高气温将降到13℃。医生建议,市民应暂停晨练,别忘室内通风、戴口罩和多饮水。
未来五天多雾霾
  济南市气象台29日11时发布的短期预报,30日仍将有轻雾或霾,最低气温5℃—8℃,最高气温17℃左右。30日夜间至31日,多云转阴有小雨,伴有轻雾,最低气温7℃—9℃,最高气温降到13℃左右。11月1日、2日气温将回升,2日开始多云转晴,3日则晴间多云。
  济南气象台发布的生活指数预报中,30日不太适宜室外晨练、适宜室外晾衣。出现降水的概率小,不需要带雨伞。能见度一般,天气条件一般不会诱发感冒,天气凉爽,大部分人将感觉舒适。
  29日上午,泺源大街附近上班的刘女士早起后就看见窗外浓雾漫天。虽然在环保局网站中预报29日为中度污染,济南市环境空气预报空气质量为IV级,指数类别为中度污染。“但今天一看太严重了。”上午10点,刘女士在位于13楼的办公室往南看,最远只能看到750米处的某酒店大楼,但往日楼顶明显的标志物却看不见了;往西最远也只能看到同样距离的某商城过街桥。
减少室外活动
  29日上午近11点,记者登录山东省城市环境空气质量状况发布网页,查询到济南最近1小时泉城广场检测点的能见度均值仅有800米,PM2.5则为0.361毫克每立方米。下午1点,网站显示的15个监测点,空气质量等级为严重污染的有8个、重度污染有7个,首要污染物都为PM2.5。
  如何应对雾霾天气,省千佛山医院呼吸科主任医师张才擎建议市民减少室外活动,多饮水,别忘了戴口罩和室内通风。张才擎说,雾霾天气对呼吸系统影响大,由于尘埃表面覆盖病原,空气中有酸雾,容易引起呼吸炎症,比如咽喉炎、支气管炎、肺炎和支气管哮喘。
  应对雾霾天气,首先要减少室外活动,特别是喜欢晨练的老人,应该暂停晨练。上班族出门要戴好口罩,张才擎特别提醒,口罩要去正规的售卖医疗卫生器械店购买,普通口罩和专门防PM2.5的口罩都行,但普通口罩不要太薄。
  室外空气差,保持室内空气清新则很重要,张才擎建议市民避开雾霾高峰,开窗给房子透透气,还可以适当种植室内绿色植物,净化空气。多喝水排泄毒素,补充蛋白质和维生素对身体也有好处。
  另外,市区能见度低,司机开车应特别注意限速行驶。
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