本报济宁10月30日讯(记者 范少伟) 跟着音乐节奏有规律地摆动四肢,一场佳木斯欢乐舞步健身操跳下来,大汗淋漓。每天晚上7点半,只要不下雨在体育馆广场上准会看到一支二百多人的健身队伍。
范金平是她们的教练之一,系着蓝色丝巾,神彩奕奕,完全看不出已经60岁了。“这套舞步节奏不快,身体各个关节都可以锻炼,是一种有氧运动。”范金平说,刚在体育馆广场练习时,只有二三十人,现在最多时有二三百人,活动气氛特别欢快。
在家里锻炼身体没有这样的氛围,很难坚持,在广场里听着音乐,大家在一起跳,不仅锻炼身体,还交到了很多朋友,刚开始练习时56岁的刘丽霞浑身疼,曾怀疑这套体操是否适合自己跳,但是坚持了三个月,膝关节不疼了,三个月减了十多斤,跳过之后浑身轻松。
“我们这只队伍有八九个教练,都是义务教大家跳健身操,虽无组织但得有纪律,不然就乱套了。”范金平说,去年十月份开始教大家跳健身操,一年多的时间了,只有春节休息了六天,其余时间都在广场上与队员们一起跳健身操。
“我们希望把积极向上的健身操在群众中推广,迎接省运会,希望更多人加入。”范金平说,健康的身体比什么都重要,每天花半个小时锻炼身体,就算是为将来的健康买一份保险,这么多人在一起健身很快乐,啥烦恼都没了。
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