|
| 今冬首个寒潮蓝色预警发布 |
| 冷空气携小雨来袭,周日最低气温降至-1℃ | |
- 2013年11月08日
来源：齐鲁晚报
-
 【PDF版】
|
|
|
|
|
本报11月7日讯 (记者 王欣 见习记者 付文学) 7日是立冬时节,中午晴朗的天空、温和的阳光给市民带来了温暖。但未来几天淄博气温将逐渐降低,周日气温将降至-1℃。
7日15时30分,我省气象台发布寒潮蓝色预警信号。受较强冷空气影响,气温将明显下降,降温幅度8～10℃,最低气温出现在10～11日早晨,鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区-1～1℃,有霜冻,其他地区3～5℃,有轻霜冻。8日白天到9日,鲁东南和半岛地区有小到中雨,其他地区有小雨,降雨量:临沂、日照、青岛、烟台、威海5～15毫米,其他地区3～10毫米。淄博周五夜间将迎来小雨,降雨将持续到周六白天。10日最低气温将降至-1℃。昼夜温差比较大,建议广大市民在外出时,应增添衣物,以防感冒。
具体天气状况如下:预计8日白天阴,夜间有小雨,南风3-4级,最高气温18℃,最低气温8℃；9日白天小雨,夜间多云,北风4-5级,最高气温14℃,最低气温0℃；10日白天到夜间晴,北风3-4级,最高气温10℃,最低气温-1℃。
立冬之际,气象专家提醒广大市民注意以下保健常识:坚持冷水洗脸,预防感冒同时还能起到脸部美容的功效；清晨喝温开水,一方面可暖身清洗胃肠,另一方面可稀释血液,预防脑血栓、心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞代谢；适当户外活动,在户外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增强,起到防治支气管炎、哮喘的作用；洗澡搓胸擦背,提高人体免疫机能,起到强身健体预防疾病的功效；傍晚做腰部操,强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行；热水浴足护脚,改善周身毛细血管的功能,防止脚部冻疮的发生,减少皮肤瘙痒症；饮食药膳进补,增加热量抗寒,加强营养吸收,促进健康；午间按摩头皮:日间脑部血流量比夜间少1/5,故中午小睡30～40分钟为宜,然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴,或用梳子梳头按摩头皮,能改善头部血液循环,消除疲劳和头昏现象,加上用冷水洗脸则精神充沛。
| |
