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| 癌症其实也是一种生活方式病 |
| 专家提醒,改变生活方式可减少癌症发生 | |
- 2013年11月12日
来源：齐鲁晚报
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本报记者 李钢
癌症已成我省居民首位死因。那如何才能预防癌症呢?10月24日,本报报道了我省死因监测结果后,不少市民提出了这样的疑问。对此,专家表示,生活方式的改变可以减少癌症发生。
吸烟发生肺癌的危险高数倍
“癌症的发生是综合因素导致的,针对某个患者,很难说具体是哪种原因造成的。”山东省肿瘤防治研究院科教部主任王家林研究员表示,癌症发生与遗传因素、环境因素和个人生活方式等有关,其中,遗传和环境因素个人是比较难控制的,但生活方式却是可以改变的。
肺癌作为癌症之首,其发病率的升高与环境因素等有关,而吸烟等不良生活习惯也是肺癌高发的重要因素。据有关统计,30%的肿瘤发病都与长期吸烟有关,其中关系最密切的就是肺癌。抽烟的人和不抽烟的人相比,发生肺癌的危险性高8-12倍。
此外,有研究发现,吸烟者比不吸烟者,喉癌的危险高8倍,食管癌的危险高6倍,膀胱癌的危险高4倍。
饮食习惯改变了消化道肿瘤的发病趋势
王家林说,“随着生活水平提高,吃得越来越细了,食道、胃等上消化道肿瘤实际有所下降,而结直肠等下消化道肿瘤有所上升。”
据介绍,饮食不规律,吃饭过快,食物过烫,喜欢食用含亚硝酸盐含量较高的烟熏食物,经常食用隔夜菜和霉变食物,不吃蔬菜会增加胃癌、食管癌的发生几率。大量食用红肉、大量饮酒(仅指男性)、高温油炸食物、常忍便意等,会增加肠癌发生几率。
王家林建议,要减少癌症发生几率,一定要科学饮食,但科学饮食要因人而异,并没有统一的标准。
此外,肝癌也是高发肿瘤。目前有证据表明,“乙肝病毒”,食用被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类,同时,长期饮酒都是导致肝癌发生的直接原因。
高危人群提前检查,早发现是关键
“对癌症的预防要做到早发现,早治疗。”王家林表示,其实许多癌症早期发现、早期治疗后,效果很好。
山东省立医院肿瘤研究治疗中心主任韩俊庆提醒,体检中增加一些针对性检查,尤其是一些高危人群要增加针对癌症的专项检查。
“要早发现肺癌,做个CT平扫效果可能更好。”韩俊庆表示。据相关统计,CT对于周围型肺癌最为敏感,增强型CT对于3毫米以上病变的敏感性为90%,对于1厘米以上病变的敏感性可达95%。
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