1、空腹时不可以马上泡温泉,此时泡温泉很容易头晕。
2、刚吃饱饭也不宜马上泡温泉,不然导致消化不良。
3、因坐了很久车或走了很远路而劳累时,也不可以马上泡温泉,不然会越泡越累。
4、睡眠明显不足不宜泡温度很高的温泉,不然有可能会引发休克或是脑部缺血。
5、容易失眠的,须避免过长时间浸泡温泉,否则容易因精神亢奋而加重症状。
6、心情很兴奋或是很生气时,也不适合马上泡温泉,不然会导致心脏负担加重。
7、水温以不超过40℃为宜,浸泡时间最好不要超过十分钟,若要长时间泡,必须每泡10分钟便起来休息两三分钟,再下池子。
8、在泡温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续泡温泉。
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