石悦(原北京惠泽人咨询服务中心心理咨询师)
应该说每个人都有攀比心理,任何一个社会都存在攀比现象,只不过或多或少。攀比分为正性攀比和负性攀比。正性攀比指正面的积极的比较,是在理性意识驱使下的正当竞争,往往能够引发个体积极的竞争欲望,产生克服困难的动力。比如,好友这次考试冲进了班级前十名,你也不甘落后,开始更加努力地学习。再比如,到同事家做客,发现人家住着花园洋房,用着红木家具,窗明几净,于是回到家后,你也开始擦窗拖地换洗床品,把家收拾得干净整洁,从而心情大好。
负性攀比指那些消极的、伴随情绪性心理障碍的比较,会使个体陷入思维的死角,产生巨大的精神压力和极端的自我肯定或者否定。接上面那个例子,如果攀比的不是人家的整洁干净而是人家的豪宅和高档家具,那不仅没心情收拾自己的陋室,反而会烦恼气愤饱受嫉妒心的折磨。负性攀比最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性分析,只是一味地沉溺于攀比中无法自拔,对人对己都很不利,严重者甚至会引起心理疾病。
攀比是摧毁幸福的重要因素。因为攀比是破坏关系,尤其是亲密关系和亲子关系的杀手。想想看,一个总是攀比别人的丈夫更会赚钱更会升职的女子,她带给丈夫的只能是挫败感和烦恼,焉能不破坏关系?同理,一个总是攀比别人的老婆更会持家更会打扮的男人,他带给妻子的只能是自卑、委屈和怨恨甚至自暴自弃。一个总是攀比别人的孩子更优秀更听话的妈妈,很难赢得孩子的心,许多的亲子关系就是在父母的攀比中破坏掉的。攀比心,不仅让自己难有心灵的宁静和幸福,也让家人深受其害。
攀比在心理学上被界定为中性略偏阴性的心理特征,即个体发现自身与参照个体发生偏差时产生负面情绪的心理过程。通常指不顾自己的具体情况和条件,盲目与高标准相比。说到底,是虚荣心在作祟。大家都熟悉莫泊桑的短篇小说《项链》,女主人公就是爱慕虚荣爱攀比才借了朋友的珍珠项链,虽然她在舞会上出足了风头,却因为大意丢了项链而操劳了十几年。等终于还完债务后,她无意得知,那串借来的项链是假的。这篇小说今天读来似乎更有意义,项链是假的,舞会的风头是虚幻的,自己的虚荣心是真的,攀比心是真的,辛苦付出的十几年光阴和不快乐是真的,孰重孰轻,明白人应该懂得。
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