济南郭女士递纸条:一开春就开始干燥了,吃什么水果能润肺?
山东中医药大学营养学教研室主任戴霞传答案:润肺的水果有很多,最有代表性的就是梨,梨可以清热生津、润肺化痰,但是胃寒的人得慎食。香蕉也是润肺能手,如果肺热喘咳,可以取两个熟透的香蕉连皮炖烂吃,每天早晚各一次,香蕉还能够滑肠,缓解大便秘结。
此外,石榴性凉,可以清热解毒、润肺止咳,还有止泻止血的功效；甘蔗能够滋阴润燥,但脾胃虚寒者不适合食用；荸荠(马蹄)能缓解肺热咳嗽,儿童和发烧病人最适合食用,但不宜生吃；枇杷和橘子也有润肺的功能；杏能润肺、止咳定喘,急慢性气管炎患者、癌症及术后放化疗患者尤其适合食用,但产妇、幼儿,特别是糖尿病患者,还是离杏远一点为好。
本报记者 许建立
实习生 闫云婷
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