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- 2014年03月11日
来源：齐鲁晚报
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3月10日,“我是减肥王”比赛活动进行到第12天。随着时间的推移,看似“无止境”的训练还在继续加大力度,参赛者们各有说不完的痛苦。继5号选手柴亚颖因节食出现身体不适,年龄稍大的4号选手孙进老师最近也越发感到筋疲力尽。为了照顾5名选手身体和情绪上出现的波动,新动力健身技术总监韦晓珍决定开始游戏训练。
“大家一起玩个老鹰抓小鸡的游戏吧。”韦晓珍告诉大家。一听到玩游戏,5名选手都来了兴致。不过玩起来才发现,游戏虽然简单,但对他们而言,可以说是“高难度”动作。输掉的选手要做50个仰卧起坐,这样的惩罚让选手们玩得十分卖力。
“肉太厚,抓不住,哧溜一下就松手了。”游戏一开始,跟在两位男士身后的徐明,不小心掉了队,不得不接受惩罚。而在下一回合中,当选手孙进抓住于晓波和梁滨时,高兴得又笑又跳:“啊——抓住了抓住了!”几个回合下来,大家玩得不亦乐乎。
针对选手们出现的疲劳状态,韦晓珍告诉记者,随着运动时间推移,及运动过程中疲劳度的增加,选手在身体和精神上都会出现劳累,运动欲望下降等情况,“这个时候有必要做一些运动调整,通过游戏刺激运动神经兴奋,让大家再一次高兴地去锻炼。”韦晓珍说。
本报记者 杨薪薪 实习生 潘璐璐
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