随着生活水平的日渐提高,脂肪肝逐渐成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。通常,脂肪肝是成年人才会得的疾病,但现在医院临床中,脂肪肝却呈年轻化趋势,甚至越来越多的“小胖墩儿”儿童被确诊患有脂肪肝。3月18日是全国爱肝日,市立医院消化内二科副主任辛永宁为市民支招,如何防治脂肪肝。
7岁“小胖墩”患上脂肪肝
“在很多人心目中,脂肪肝都是大人的病。”辛永宁说:“可就在最近一次的门诊中,有位年轻的妈妈带着7岁上一年级的胖儿子走进我的门诊。因为在体检中发现,孩子的转氨酶增高,然后又去做了B超,发现是脂肪肝。”
据男童家属介绍,男童平时特爱吃肉,吃油腻的、高热量的食物也比较多,而且从来不喝水,渴了就喝饮料,并且不喜欢运动,最终导致体重严重超标。如今脂肪肝在儿童中的发病比率日渐提高。辛永宁说:“这些患儿童脂肪肝的小孩往往没什么感觉,很容易被忽视。有的孩子由于发现不及时,检查出来时已经发展成为脂肪性肝炎了。”
瘦白领居然也查出肝病
李丽今年29岁,在岛城一家外企咨询公司上班,由于工作繁忙,很少按时按点吃饭,常常是白天工作间隙用零食充饥,晚上加班到深夜后和同事们一起到餐馆大吃大喝。最近一次单位体检中,身材苗条的她竟然被查出患有脂肪肝,她和同事都非常惊讶。
“像李丽这样饥一顿饱一顿的饮食习惯很容易导致脂肪肝。”辛永宁说,人体为了维持生命代谢的需要,糖、蛋白及脂肪可以互相转化。比如,在饥饿的状态下,为了维持血糖的水平,机体就会分解脂肪,导致血液中游离脂肪酸增高,大量脂肪酸进入肝脏,导致肝脏脂肪堆积。而暴饮暴食最易导致肝脏脂肪储备能力上升,也会导致营养过剩,在肝脏以甘油三酯形式储存起来,形成脂肪肝。其次,常熬夜、饮食营养不均衡、烟酒过多等都容易导致脂肪肝。
常喝酒易患上脂肪肝
36岁的吴先生每天晚饭后都要喝点小酒,“只要一天不喝,就感觉有件事情没做”。去年9月,吴先生的脚踝出现水肿,10来天不见消肿,到医院检查才发现是脂肪肝引起肝硬化。辛永宁说,患上脂肪肝一般不会有明显症状,九成以上的患者到医院就诊时,已经出现较严重的肝损害。
“较大量饮酒是造成脂肪肝的主要因素。”辛永宁说,每次喝50度的白酒半两以上,一周饮酒次数达3-5次,就可能造成脂肪肝。另外,有糖尿病、慢性丙型肝炎的患者,更容易患上脂肪肝。
5类人是高危群体
那么人要格外注意脂肪肝呢?“脂肪肝高危人群是指存在脂肪肝发病的危险因素,比普通人群更易发生脂肪肝的群体。”辛永宁说,脂肪肝的高危人群主要包括肥胖症,特别是内脏脂肪性肥胖病人；糖尿病,特别是成年型非胰岛素依赖性糖尿病病人；长期大量饮酒者；高脂血症,特别是有血液甘油三酯升高者；长期服用损肝药物者；以及有肥胖症、糖尿病和脂肪肝家族史的个体。
辛永宁说预防脂肪肝主要做到以下几点:注意坚持体育锻炼。每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目。严格控制饮食,防止营养过剩。做到粗细搭配,营养平衡,控制体重增长,特别是减少脂肪和糖类的摄入,多食些豆制品和含有B族维生素的食物,做到摄入与消耗的能量相平衡；限量饮酒,尤其不宜经常饮用烈性白酒,更不宜酗酒。慎用药物。此外,心情要开朗,不暴怒,少气恼,注意劳逸结合等就可以有效防治脂肪肝。 (伊丽明)
专家周末支招
本周日,由青岛市市立医院联合青岛电视台、《齐鲁晚报》今日青岛健康栏目、青岛晚报《璐通健康》打造的大型健康互动科普电视节目《健康面对面》将邀请市立医院消化内二科副主任辛永宁和市民交流防治脂肪肝。他从事消化疾病的临床、科研和教学工作15年,擅长脂肪性肝病、自身免疫性肝病、各种病毒性肝病及肝硬化、胃肠疾病等各种消化疾病的诊治。
青岛电视台生活服务频道周日下午16:40播出,节目期间,市民可拨打电话85701120、85701760、85702220咨询。市民可在齐鲁晚报《今日青岛》“岛城健康”、蓝色环岛卫生网(www.lshdwsw.com)上看到《健康面对面》的相关文字内容以及视频。同时,市民还可以关注市立医院微信来了解最新的节目内容。
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