本报3月18日讯(记者 王乐伟) 3月18日是第十四个全国爱肝日,主题为“肝胆相照、合理用药”。18日,记者了解到,乙肝、酒精肝、肝硬化、脂肪肝等病发率逐年上升。医生提醒,春天是万物生长的好时节,同时也是护肝养肝的大好时节。
“近些年,甲肝、乙肝、酒精肝、肝硬化、脂肪肝等病发率逐年上升。造成肝脏受伤的原因有很多。”德州市区一医院专家称,近年来由于不合理用药导致的药物性肝损伤越来越多,还有些市民由于乱吃保健品,不仅起不到保健效果,也造成了一定程度的肝脏损伤。
医院专家称,临床上发现,有六类药物最容易损伤肝脏,包括抗结核药、降血脂药、抗生素、肿瘤化疗药、解热镇痛药、安眠药等。此外,长期大量服用保健品和减肥药,也可能造成肝脏损伤,这部分人群要提高警惕,定期检查。
专家提醒,避免药物性肝损伤,最好的方式就是少用药、慎用药；用药时应遵医嘱从小剂量开始；避免超剂量服药和疗程过长,避免频繁用药或多种药物混合应用,尤其是肝肾功能不全,及糖尿病、高血压、高血脂等长期服药的慢性病患者,服药期间应定期监测肝功能,可在医生指导下使用一些保肝药物,减少肝脏的损害。
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护肝需养成6个好习惯
◥防止各类病毒、细菌感染
春夏季节各种细菌、病毒容易滋生繁殖,人们户外活动增加,客观上造成了细菌、病毒感染机会的增多。肝炎患者一旦重叠感染其它病毒或细菌,往往可以诱发已经平稳多年的肝病复发加重。因此,肝病患者应少去人口密集的活动场所,同时注意及时接种有效预防其它病毒、细菌的疫苗,例如甲肝和流感疫苗等。
◥积极治疗原发疾病
对于与脂肪肝有关的高血脂、糖尿病、肥胖症、肝炎等原发病要积极治疗,以便预防脂肪肝的发生。肥胖者,减重可改善肥胖,并使脂肪肝消退。糖尿病、病毒性肝炎所致脂肪肝患者应以控制血糖、增强免疫、促使脂肪代谢恢复正常为主。
◥饮酒有度、防止醉酒
饮酒过量引起肝病复发的事例很多。肝病患者切忌在盛夏之际大量饮酒,包括各种冰镇啤酒。对酒精性脂肪肝,戒酒及改善身体营养状况是基本的治疗方法。禁酒和纠正营养不良可使大部分脂肪肝患者的病情在1—6周内减轻,少数患者的病情在4个月时才能有所缓解。
◥讲究平衡饮食
对绝大多数的肝病患者来说,平衡饮食的原则非常重要,每日进食适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等,饮食要均衡搭配,不能偏食。具体来说,食物应以牛奶、鸡蛋、精瘦肉、水果、各类豆制品和绿色蔬菜为主。应控制高脂肪、高糖饮食,少吃油炸食物、动物内脏、蛋黄等。脂肪肝患者应提倡“高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪”饮食。
◥做到劳逸结合
人在卧床休息时,肝血流量明显增加,有利于肝脏的新陈代谢及受损肝组织的修复。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重,容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。因此,肝病患者需要劳逸结合,尤其不能过劳。
◥不要乱用药
肝脏是人体的化工厂,任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,所以不要乱用药。对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重,一定要在医师的指导下用药,谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害。
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