本报记者 宋佳
通讯员 曰雷
近日,烟台莱山区27岁的林女士倍感不适。“经常头晕、头痛,晚上还总做噩梦。”林女士说,但是到医院做了各种检查都显示正常。经过多方面了解,医生最终认为这与林女士长时间面对电脑有关。
此后林女士回家后有意减少一下面对电脑的时间,不适症状确实有所缓解。“之前从早晨8点上班,到晚上7点下班都在电脑前,中午吃饭都上网淘宝,有时回家后还继续上网聊天。”林女士说,一天算起来有14个小时都在电脑前。
其实,像林女士这样的电脑一族并不少见,同样,身体不适的困扰也很多。烟台市疾病预防控制中心的专家介绍,因面对电脑时间长,出现头晕、头痛、疲劳、失眠或做噩梦、记忆力减退、情绪低落等一系列神经衰弱综合征,甚至诱发颈椎病、腱鞘炎等疾病,可以被认为是“电脑病”。
“长时间使用电脑、电脑位置放置不科学或操作环境不佳等都可以引发‘电脑病’。”该专家介绍,预防“电脑病”,除了要加强锻炼和注意休息外,还要补充含维生素A类丰富的食物。要注意正确的坐姿,电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线,眼睛与屏幕的距离应接近半米,最好使用可调节高低的椅子,操作时经常眨眼。注意避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。
|
