美国45岁的男子克里斯,堪称世界上“自我量化最极致的人”。
他时刻穿戴着一系列可供自我监控的设备,包括智能手表、谷歌眼镜、心率监控器等等,记录自己的饮食内容、睡眠、运动、电子邮件使用、健康状况、旅行计划和照片等数据。
克里斯的家里安装了多种传感设备,以监控家中的声音、空气质量、温度和湿度,还有智能照明系统、能记录睡眠状况的智能床套等。
他的两条宠物狗也被戴上GPS宠物定位器,克里斯由此可以了解狗狗的日常活动情况。
借助这些装备和软件,克里斯把自己的身体状况、情绪波动量化成一个个数字。他说,在强大的信息帮助下,他能随时随地了解自己的一举一动和情绪起伏,知道何时饮食、何时睡觉,以让身心达到最佳状态。克里斯根据记录的饮食和锻炼情况,不断鞭策自己改变生活习惯,成功减重45公斤。
克里斯说:“这是身与心的黑客,就像我们侵入电脑和各种类型的数据,你的身体和心灵是人类已知最庞大的信息系统,了解它才能破解它。”在他看来,互联网将走向末路,未来属于“内联网”(innernet)——你自己的信息。
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