□蒋 硕 (心理咨询师、婚姻咨询师、“青未了·心理工作室”专家顾问团成员)
“真没意思啊!”
K望着天花板,长叹一声。
43岁的她,身为“老婆”已17年,自认为一直“尽忠职守”,却“没落个好下场”,倾诉中满怀委屈:“你说我哪点没做好?啊?他爸爸住院,我天天去伺候,回家还给他妈做饭,还得接送孩子上学放学,督促学习,干家务……整天医院、学校、单位、家,一点自己的时间也没有。人家都说我是贤妻良母,可他还往外跑,说日子过得没意思……唉,真没意思!”
“往外跑”的自然是老公。K不久前察觉老公与女下属暧昧,备受打击。
“你说‘一点自己的时间也没有’,就是说,也没时间为自己做点什么了?”
“为自己做什么?都是为老公为孩子为家里人。”
“那他们觉得怎么样呢?”
“老公不就那样……孩子和我也没话说,也觉得没意思。”
“不是今年才这样吧?”
“唉,年年一个样。”
喏,这就是问题。在女人40岁或婚姻超过15年之后的一个阶段,生活的趣味似乎少了很多,日复一日按惯性运转,对自己、对未来的期待不再那么迫切,对婚姻、对人生的热情也不再那么充沛。很多人把这归结为“中年倦怠”,其实本质就是“变化乏力”。女性“乏力”的体会往往比男性更深。一方面,婚姻经过了探索期和构建期,日趋平稳、平淡,另一方面,男性在此阶段的事业上升与人脉拓展比女性更明显(通常情况下),再加上生理衰落的开始,女性难免感到无味、失落甚至恐慌,更专业说法是“发展焦虑”。这时,如果婚姻出现问题,女性往往归咎于外因,比如老公的“贪欲”或“小三”的侵扰,却往往忽视了真正的根本,是因为自己没有变化,没有变得更好,没有给婚姻带来新的能量与感受,才令问题频发。
这么一说,K或其他“老婆”们更委屈了:“为什么都是女人的责任?我们做得还不够多、不够好吗?”
别委屈。要问“为什么”,就因为婚姻中只有男女主角各一位,而女人的影响比男人更大——“老婆”的品质,直接决定婚姻的品质。女人们确实做了很多,但其中让自己改变、提升的事,有多少呢?
“那该怎么办?”K问。
对她微笑,告诉她:所谓咨询,并不能告诉你具体的“办法”,但可以帮你调整自己的模式、构建更好的逻辑。在漫长的、问题层出不穷的人生里,那才是最有用的。
听听这几点建议:
1、首先,把疑虑、痛苦放下。因为事已如此,再不开心也没用,负面情绪越多,越让关系疏远。
2、过一段“以自我为中心“的生活。不管老公和“小三“,也别一心挂着孩子或公婆,少做点家务,多学点什么,交些新朋友,聚会聊天,看书看电影,换个打扮,出门旅行……把自己从毫无变化的日常生活里“拔出来”。
3、这样做的同时,告诉自己:我一个人也行。只有不怕一个人的日子,才能过好两个人的日子。
4、把了解到的老公、“小三”以及家庭财产等情况整理好,当然不是为了离婚,只为心中有数,有备无患。
5、如果自己有变化,好好享受变化带来的新感觉,关注自己、喜欢自己。如果老公也注意到了,和他好好相处,也在两个人之间找新感觉。
6、在平和的气氛下,开诚布公地谈谈,明确两人是否还打算共同生活,帮他分析一下分与合的利弊,问问他真实的感受、需求、期待,也说出自己的。毕竟,任何一个婚姻都得来不易、值得珍惜。
K做了尝试。咨询又持续两个多月,她的形象、表情、整个人的感觉,都明显变了。她说:“真别说,不提‘小三’,心里也不那么烦了。我请了个护工照顾老人,重新装修了家里,买了很多自己喜欢的家居用品,和单位同事一块报了健身班,春节假期还去了趟新加坡,挺开心的。不管他怎么样,我尽量往好处做,随他去吧!”
“那他呢?”
“起码……我从国外回来的时候,他愿意看我拍的照片、和我聊聊了。”K笑了。
多好。先让自己变化,婚姻才能变化。不管遇不遇到问题,中年的“老婆”都要过这一关。不用怕,这不代表过去的你不好,而是,未来,更好。
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