【生活提示】
□蒋耀辉
宝宝长到4—6个月,就应该适当加些辅食,以满足宝宝对营养的需求。妈妈们怕辅食不易吸收,往往弄得又软又烂,甚至做成糊状的。事实上,按照宝宝消化系统的发育情况,辅食应遵循从少到多、从一种到多种、从稀到稠的规律。4—6个月的辅食多为泥糊状,比如米糊、蛋黄泥、菜泥、水果泥等,6—8个月可逐渐过渡到稠粥、肉泥等,8个月后的辅食就不宜太碎了。
八九个月的宝宝进入了食物的质地敏感期,而且逐渐开始长牙,牙龈会有不适感。所以,宝宝喜欢吃粗糙、有点颗粒的辅食,应逐渐改变食物的质感和颗粒的大小,逐渐变成半固体食物,比如烂饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、水果等。既可以缓解出牙的不适,又可帮助牙齿萌出,锻炼咀嚼能力。
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