4月15日—21日是第20届全国肿瘤防治宣传周,主题是“科学抗癌,关爱生命”,副主题是“走出癌症误区,实现早诊早治”。据统计,我国每年新发肿瘤病例约为312万例,平均每分钟就有6人被诊断为癌症,每年因癌症死亡者达到270万人,每7人至8人中就有1人因癌症死亡。近20年来,我国癌症发病呈年轻化趋势,而且发病率和死亡率均有明显上升。
“肿瘤发病确实有年轻化倾向。”德州市区一医院肿瘤科专家表示,环境污染、不良生活方式和行为习惯、精神压力和心理失衡等,是造成癌症的发病和死亡率呈上升趋势的重要原因。
德州市疾病预防控制中心发布的2012年德州市居民死因监测结果显示,2012年德州市登记报告死亡人数为36317人,居民死亡的前5位原因依次是:心脏病、脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和伤害,死亡率分别为211.06/10万、138.69/10万、108.63/10万、54.70/10万、39.93/10万。
很多人谈“癌”色变,认为得了癌症就是得了绝症,事实并非如此。专家介绍,1/3的癌症是可以预防的；1/3的癌症如能及早诊断,则可能治愈；1/3的癌症病人通过合理而有效的治疗,可以延长存活时间,改善生存质量。
如何做好抗癌工作,专家表示,若只依靠临床治疗,很难赢得与癌症抗争的胜利；做好预防,才是癌症控制最具成本效益的长期战略。首先要进行戒烟,吸烟是很多疾病的患病危险因素,有20%—30%的癌症与吸烟有关,特别是男性肺癌,与吸烟数量及年数成正比。烟雾中的烟焦油、尼古丁、亚硝类等有害物质具有致癌启动性,不通风环境烟雾可使被动吸烟人患肺癌风险增大。同时,还要减少与污染空气、石棉、苯等物质的接触。
另外,专家表示,临床中,约5%—10%的肿瘤与遗传有关。癌症不会直接传染,但越来越多的证据证明,癌症与遗传有密切关系。但恶性肿瘤遗传现象的存在,并不是说父母遗传形象特征就能把肿瘤直接遗传给了儿女,遗传的仅是对恶性肿瘤的易感性。有调查表明,乳腺癌、卵巢癌、肠癌是遗传比例最高的三大肿瘤。有家族病史的高危人群,尽量了解家族疾病风险,定期体检,有条件的应该每年做一次肿瘤专科体检。
在饮食方面,专家提醒,要增加新鲜水果蔬菜摄入,饮食力求清淡,减少油、盐消耗,避免酒精、处方药物、快餐。同时,运动防癌已成共识,强度不需太高,别把运动当任务,要有规律,能够坚持,不能有压力,以做完之后感到愉快为准,这种运动方式最能提升免疫功能。
(王乐伟)
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