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锻炼十余年,没吃过药没打过针 |
| 在公园里骑车、跑步十余年,花甲老人体格像年轻小伙 | |
- 2014年05月01日
来源：齐鲁晚报
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本报4月30日讯(记者 王帅) 骑自行车、慢跑,看似简单、单调的运动,60岁老人顾正国坚持了十余年。
4月30日,顾正国出现时,记者惊讶于他的体格和精神状态,看起来像20多岁的小伙子。
顾正国家住环翠区竹岛办事处,退休后是安利公司的销售人员。当日,顾正国和记者约在威海公园见面。之所以选在威海公园,顾正国解释,“因为这儿是我的专属运动场。”顾正国说,公园里适宜骑车、慢跑,还能使用健身器材。
当日上午,在健身器材区,他使用多个健身器材,分别锻炼腹部、手臂、腰部等肌肉,在通过攀爬杠时,他轻松用手“走”过了全程。在顾正国一旁锻炼的市民也被他矫健的身姿“吓”着了。
别看顾正国身体挺好,谁曾想十年前,他竟然是个“药罐子”。顾正国退休前忙于工作、应酬,忽视了健康,于是,感冒、发烧经常“找”他,免疫力低下的他经常吃药、打针。退休后,顾正国决定开始另一种生活。他不再宅在家里,转而开始运动生涯,这一坚持就是十多年。十多年中,顾正国再没吃过药、打过针,硬朗的身体和积极的精神堪比二十多岁的小伙子。 “健康不仅仅是身体健康,而是身心健康。”顾正国说,不要把健康交给医院,而是应该交给自己。十余年间,顾正国坚持“营养加健康”的理念,身边的亲人和朋友也被他影响,参与到运动中。
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