齐鲁晚报·康宝莱5K健康跑在济南举行

200市民森林公园撒欢跑

2014年05月10日　来源：齐鲁晚报
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　　9日,齐鲁晚报和康宝莱联合举办的5K健康跑在济南举行。　　本报记者　左庆　摄

　　本报济南5月9日讯(见习记者　陈晓丽)　9日上午,本报与康宝莱联合主办的5K健康跑活动在济南森林公园成功举行,活动吸引了200余名市民参加。活动主办方表示,希望通过这一活动形式,号召更多的人在日常生活中注意运动,选择更加健康的生活方式。
　　9日9时,参加5K健康跑活动的200多名选手全部就位。经过一系列的热身活动,10时整,随着一声哨响,5K健康跑活动正式拉开了帷幕。仅仅8分钟过后,第一位选手就已经跑完了全程5000米,冲过了终点线。
　　15分钟左右,随着一阵热烈的掌声,65岁的市民刘创跑过了终点线,他是今天活动现场年龄最大的参与者。“我平时就经常到大明湖遛弯散步锻炼,跑完这一圈下来感觉还挺好,没有什么难受的感觉。”刘创表示。
　　除了5K健康跑,活动现场还组织了袋鼠跳、拔河等多项趣味活动,气氛热烈,吸引了不少市民围观。
　　康宝莱工作人员表示,随着社会的发展,生活节奏越来越快,工作压力也在不断增加,大家的健康意识逐渐削弱,忽略了运动。“特别是工作一天回到家,很多人就喜欢躺在床上,没有足够的运动量。”该工作人员说,“5K健康跑活动可以为大家提供一个平台,鼓励大家从家里走出来,选择一种健康的生活方式。”
　　据康宝莱活动组织者介绍,5K健康跑目前在世界上很流行,也就是说每天坚持跑5公里,以达到健身的目的。最初接触的人可能达不到这样的强度,可以循序渐进地推进这个跑步计划,例如每天坚持1公里,通过里程的积累,养成良好的健身习惯。“营养补充只是健康的一部分,只有注意保持良好的生活习惯,再加上持之以恒的锻炼,才能拥有健康的身体。”
　　截至目前,5K健康跑活动已经举办了超过10期,并将长期举办下去。除了这些,康宝莱还经常组织健康课堂、锻炼技巧等讲座,希望健康生活理念影响到更多的人。

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