□崔舸鸣((心理咨询师,“青未了·心理工作室”专家顾问团成员)
亲爱的琪虹:
感谢您的坦诚与勇气,把自己的往事分享出来。
首先,那是一段“曾经”的往事。时间的流水永不停歇,在生命的长河里,那一段“曾经”,仅仅是其中的一小捧水,代表不了永远。彼一时此一时,彼时年少,对爱情充满了更多的浪漫幻想,我们或许还不懂婚姻仅有爱情是不够的,还要包含更多的内容,比如承诺,比如责任,比如亲情,等等。而此时,您已成家有子,丈夫在面临岔路时,也是选择了家庭,相信您也因此对“恋爱虽易,婚姻不易”有了更深的认识,这些会让我们学到更多。
其次,曾经的“事”,不能代表全部的人。每个人如同一枚钻石,从不同的角度看,呈现出不同的侧面；某个侧面的阴影,不代表整块钻石的性质,某一点瑕疵,也无损钻石整体的璀璨。当年,您面对男主角的选择,并没有为了自己而去纠缠逼迫,而是“斩断情丝,忍痛退出”,成全了对方和他的家庭。放下屠刀尚可立地成佛,何况年少懵懂时期的一段感情。我们不能用某一件事去评价整体的人,谁能用一本书的封面插图是否好看就断定整本书的内容怎样呢?
另外,分享一个有名的疤痕实验给您:心理学家在每个志愿者的脸上都精心化妆出令人生厌的疤痕,用小镜子让他们看到疤痕,然后,收走镜子并告诉他们,为了让疤痕更逼真、更持久,需要在疤痕上涂抹一些粉末。但事实上,却是用湿棉纱将假疤痕彻底清理干净了。然而,这些志愿者仍坚信自己的脸上有一大块让人恐惧讨厌的伤疤。
志愿者们被带到了各大医院的候诊室,装成急切等待医生的患者,身边全是素昧平生的陌生人,志愿者们在这里可以充分观察和感受人们的种种反应。实验结束,志愿者普遍认为,众多的陌生人对面目可憎的自己都非常厌恶、粗鲁、缺乏善意,甚至有人很无礼地、直勾勾地盯着自己的伤疤。可我们都知道,他们的脸是干净的,没有任何疤痕,之所以有这样的感受,是因为他们将“疤痕”牢牢地装在了自己的心里。
人们关于自身错误的、片面的认识,影响和改变着我们对外界和他人的感知。现在,“小三”的标签,不是别人贴在自己的脸上,而是我们自己贴在了心上。您自己“厌恶自己”,甚至“感觉自己的躯体既肮脏又丑陋,仿佛就是不纯洁的代言”,甚至连镜子都撤掉了；如果带着对自己这样的看法,在与人交往时,就很容易在不知不觉中去对这些看法进行佐证,那会从别人的眼光中感受到什么呢?这些感受到的,是否完全是别人给的?有多少是来自我们自己给自己的?
幸福是自己内心的感受,不需展示晾晒给他人,即使千万人都认为某人幸福,但真相究竟怎样,如人饮水,冷暖自知,又如穿鞋子,光鲜亮丽是给别人看的,但是否舒适,唯自己心知肚明。要紧的是,活给自己。因此,那面撤换掉的大镜子,可以再放回去,经常照,看看自己是否还带着无形的疤痕；然后继续在镜子前欣赏自己美丽的身体,并且赞美她,感谢她,那都是实实在在的,并因此更加爱惜自己,过自己的人生。
不管有怎样的往事,彼岸的幸福都不遥远,就在当下,一转念。
深深祝福!
咨询师:崔舸鸣
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