芒种节气的到来,意味着夏季炎热的气候逐渐开始了。为了避免中暑,芒种后更要常洗澡,这样可使皮肤疏松,“阳热”易于发泄,但需要注意的一点是,在出汗后不要立即洗澡,中国有句老话,“汗出不见湿”,否则容易滋生痤疮。进入夏季,雨水较多,人们也容易患上感冒,中医的角度称为“热伤风”,症状大多是流涕、鼻塞、打喷嚏,有时还出现发热、头痛等。生病期间可以多食用清热去火的食物,比如绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花等,用以清热解暑。
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