吃素减肥,摔了一下竟然骨折了 - 齐鲁晚报数字报刊

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吃素减肥,摔了一下竟然骨折了

钙摄入量低易导致骨质疏松市立医院骨科专家周末支招

2014年06月27日　　来源：齐鲁晚报

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　　市立医院本部骨科主任李维林。

　　　　6月24日是世界骨质疏松日。随着人口的日益老龄化,老年性疾病,特别骨质疏松症的发病率也在同步增长。本周末,由青岛市市立医院联合青岛电视台、齐鲁晚报《今日青岛》岛城健康、《青岛晚报》璐通健康打造的大型健康互动科普电视节目《健康面对面》特别邀请了市立医院本部骨科主任李维林与市民交流防治骨质疏松。
　　青岛医疗传媒联盟新浪微博:@蓝色环岛卫生网-青岛健康
病例　吃素减肥致骨质疏松
　　前不久,40岁的张女士参加了单位组织的外出踏青。活动中,她不慎摔倒并骨折,随即前往市立医院就诊。经医生诊断,她居然患有严重的骨质疏松症。这个结果让她感到很困惑:“我年纪也不大,怎么就骨质疏松了呢?”
　　医生经过交流发现,原来,“罪魁祸首”是减肥。张女士之所以患上骨质疏松,与她平时吃素减肥有很大关系。女性在节食后,体重虽减轻,但骨密度也会随之下降。人体有适当的脂肪,雌激素也会相对较多,从而增加人体对钙的吸收,促进骨形成,防止骨质疏松。但节食减肥的女性很少吃主食和肉类,一般只吃蔬菜和水果。问题是,蔬菜和水果中的钙含量很低,钙的摄入自然就少,久而久之就会导致骨质疏松。
调查　3成老年妇女患骨质疏松
　　“目前,我国有骨质疏松症病人约9000万人。到2050年将激增至2亿多人,占人口的13.2%,由此看来骨质疏松所造成的问题真的是不容忽视。尤其是中老年妇女更是要格外注意。”市立医院本部骨科主任李维林说:“在我们骨科门诊23182人次的就诊病人中,60到70岁的妇女人群中发病率为1/3,80岁或80岁以上的妇女发病率为2/3,75%患骨质疏松的绝经后妇女没有得到规范治疗。”
　　骨质疏松症总患病率在女性为20.7%,男性为14.4%。其中,女性群体中由于内分泌功能的逐渐衰退,主导骨骼分解的被称作破骨细胞的作用因为雌激素的减少而使其激活变得活跃起来,从而导致骨骼的分解加速。随之而来的代谢活跃所形成的炎性物质以及过多的自由基增多,刺激机体骨骼骨分解的进一步加速,骨矿盐被从骨骼中分解出被运送到血液中并随代谢产物排出体外。这样就逐渐使得骨骼内部的骨质出现空洞,若未加干预就会出现身高降低、驼背甚至骨折。
提醒　“骨脆脆”盯上年轻人
　　骨质疏松原本是困扰老年人群的主要疾病。然而,生活方式的变化,加上运动量减少,正在使骨质疏松这一原本属中老年人的疾病,开始盯上年轻人。近年来的调查数据显示,年轻都市女性中患骨质疏松症的比例越来越高,乱减肥、怕日晒、少运动与骨质疏松的发生关系紧密。
　　按裸露手臂、面、脖颈等部位折算,人正常接受日光照射时间应在30分钟以上,而现在人们普遍晒太阳少了,出门不是打遮阳伞,就是涂防晒霜,再加上运动量明显减少、食物吃得太精细等,都会造成人体钙质的流失,从而导致人的骨硬度普遍降低,尤其在年轻人身上表现突出。(伊丽明)

小测试
一分钟自测患病风险
　　10道国际骨质疏松基金会提供的《骨质疏松一分钟风险自测题》。假如您有一道答案为“是”,就有骨质疏松可能,最好去医院做个骨密度测试。
　　1.您的父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋骨骨折的情况?
　　2.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?
　　3.您经常连续3个月以上服用可的松、强的松等激素类药品吗?
　　4.您的身高是否降低了3厘米?
　　5.您经常过度饮酒吗?
　　6.每天您吸烟超过20支吗?
　　7.您经常患腹泻吗?
　　8.女士请回答:您是否在45岁之前就绝经了?
　　9.您曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间)?
　　10.男士回答:您是否患有勃起功能障碍或缺乏性欲的症状?
新闻链接
专家支招骨质疏松
　　本周日,由青岛市市立医院联合青岛电视台、齐鲁晚报《今日青岛》岛城健康、青岛晚报《璐通健康》打造的大型健康互动科普电视节目《健康面对面》特别邀请了李维林与市民交流防治骨质疏松。青岛电视台生活服务频道周日16:40播出,节目期间,市民有关冬病夏治的问题,可拨打电话85701120、85701760、85702220咨询。市民可在齐鲁晚报《今日青岛》岛城健康、《青岛晚报》的《璐通健康》、蓝色环岛卫生网(www.lshdwsw.com)上看到《健康面对面》的相关文字内容以及视频。同时,市民还可以关注市立医院微信来了解最新的节目内容。

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