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“我运动,我快乐!”

30名小记者走进奥林健身中心进行体验

2014年06月27日　　来源：齐鲁晚报

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　　◤小记者在体验健身器械。见习记者陈乃彰　摄

　　　　本报6月26日讯(见习记者　陈乃彰)　为了让小记者们体验健身的乐趣,提高自身的身体素质,22日,本报小记者体验活动走进威海奥林健身中心,免费做了肌肉含量和脂肪含量的测试。同时,小记者还在健身教练的指导下,免费体验运动器械。
　　在活动中,不少小记者都锻炼得汗流浃背,让小记者们过足了“健身瘾”。本次体验活动不仅吸引了小记者,陪同家长也兴趣盎然。家长王女士说,她的孩子平时就喜欢锻炼身体,今天得到了专业健身教练的指导,受益匪浅。
一次体验,爱上健身
　　22日,我走进了奥林国际健身中心,这里是让人充满活力的地方,各种各样的健身器材让我眼花缭乱。
　　奥林国际健身中心第一层是大人们健身的地方,各种器材可以供大家选择,有练臂力的、有练腿力的……第二层是娱乐加健身的地方,有乒乓球室和台球室、还有练功房。第三层是测试肌肉含量和脂肪含量的地方,还有一个很大的休息室。我和小伙伴们一一做了测试,有人测试很正常,有人测试肌肉偏少,而我却测试的是肌肉饱满,但脂肪过盛。我下定决心,以后我得好好锻炼身体,要把多余脂肪变成肌肉!
　　测试完,我们来到三楼,我马上被这里的一桌台球吸引了。我环顾了一下四周,发现了台球杆,于是我随便打了几杆,但是老是打不准。就在这时,有老师走过来,手把手地教我打了起来。我掌握了要领之后,和我的小伙伴来了一局较量。经过激烈的几个来回,我和我的小伙伴打了个平手。
　　这次体验我觉得很过瘾,爱上了健身也爱上了台球。下次一定约同学们一起来运动!
皇冠小学　五年级二班　姜冠宇
原来有氧运动　不用背氧气瓶
　　22日,我和小记者团的同学们一起来到了奥林国际健身中心,体验了各种运动器械,感受了不一样的健身文化。
　　我来到健身中心的一楼,就被这里宽敞明亮的外部环境所吸引,参观了整个健身中心之后,我就更喜欢这里了。大厅的拐角处是个乒乓球室,门口有很舒适的沙发,供人们在这里休息。还有一些报纸供人们翻阅。2楼到4楼是各种健身器材。
　　活动期间我还检测了肌肉含量和脂肪含量。根据检测数据,我清楚的了解到自己的身体状况,阿姨还根据我的身体情况为我指定了运动方案。
　　之后,我就来到向往已久的各种健身器材面前,一一进行“享受”式的体验。先来个有氧运动吧。初次听到叔叔说“有氧运动”这个词的时候,我还傻傻的以为要背着氧气瓶呢。我迫不及待得上了一辆自行车,兴奋的运动起来。
　　欢乐的时光总是过得太快,还没体验够就该回家了。我期待下一次的体验活动快点到来。
经区实验小学　三年级三班
孙茂茗
我离健美男子　还有很长距离
　　22日,我和同学参加了《齐鲁晚报》的小记者活动——去奥林国际健身中心去测量肌肉含量和脂肪含量,正好我早就想去测量一下我是否是健美的体型,好不容易有一次机会,我喜上眉梢地跟着妈妈乘车去了目的地。
　　到了目的地,教练带着我们上了四楼,进行了依次的测量,为了更精确地测量我的体质,教练让我们脱了鞋和袜子,站在一个仪器上。测量完了,我一看,只有脂肪量和体脂百分比是达标的,其它要么就是超标要么就是不达标,肌肉评价属低肌肉范围。综合得分是66分。哎!看来我离健美男子还差很远。从这里看出了我以后应该加强锻炼,不能只在沙发上看电视玩电脑,多吃菜少吃肉,不挑食。
　　接下来我和同学去了3楼,我们一起去打了一会台球,我是第一次打台球,我还打进了一球,真是太有意思了!
　　最后我们恋恋不舍地走了,我感觉加强锻炼使我健康又快乐,有更充沛的精力去做我的事情!
皇冠小学　五年二班
王梓铭

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