带着运动App跑起来
各种运动App哪一款适合你
2014年08月07日 来源：
齐鲁晚报
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最近,在朋友圈里,各种截图晒运动量的朋友似乎找到了健身别有的乐趣,带着运动App去跑步,也成为一种新的社交方式。在苹果系统以及安卓平台,有太多相关的运动App可供下载,这些App大同小异,用GPS定位跑步轨迹,数据计算卡路里消耗,并且在运动的同时不忘“显摆”,可以随时将数据分享到社交平台。
有资深健身教练称,排行榜位居前列的几个App都不错,健身最关键是要坚持,带着App健身、分享功能在一定程度上可起到旁人监督的作用,但也别运动过量。
现在,市面上最流行的运动App已接近20种,这些不同的应用软件有不同的功能,无论是运动大咖还是菜鸟,选择一款适合自己的运动App,是非常关键的事情。
Nike+Running
炫耀成绩的绝佳武器
作为自恋狂必备的神器,这款俗称“耐克跑步器”的App是跑友们经常使用的。它可以将跑步信息自动上传,并可添加跑步时的心情、路况、跑鞋型号,跑步的路线等记录可以浏览,绝对有激励作用。中途接听电话,收发短信,都不影响其后台运行。并且,这款软件有互动分享的跑友排行榜,并且跑步记录可以分享到社交平台,方便你在朋友面前显摆+炫耀；软件中有跑步水平分级,由里程碑标记,在跑量超过1.5万公里时会添加精英级别标记。
优点:这款软件界面时尚,操作简便,社区基数大。可轻松查阅关键数据和GPS跟踪定位地图。
缺点:速度显示、GPS等时常有误差；在手机App上只能看到普通地图,只有登录网站才可以看到卫星图；安卓系统使用不流畅。
乐动力
24小时随时记录运动状况
功能并不丰富,除了主打的计步功能外,还能记录出行轨迹、每天消耗的热量和PM2.5吸入量。当然,也可以将当天的运动成绩单晒到微博上。初次使用时,乐动力会让你锁屏并摇一摇手机,测试手机和应用的匹配度。使用者需要输入身高、体重和运动目标等数据,使用者可以随着运动进展观测这些数据的变化,这本身就是一种潜移默化的运动期待啊!
优点:24小时后台运作,这一点的好处是可以直接通过GPS、重力感应等硬件设备随时随地记录运动状况。乐动力会用直观的数据和形象的类比,告诉使用者每天消耗了多少卡路里、吸入了多少PM2.5。比如,相当于消耗了多少炸鸡和啤酒、冰激凌、肥肉、米饭等。
缺点:会消耗手机电池,且PM2.5的数据有时候不大容易搜索到,所以想要体验神奇的PM2.5吸入量功能的人,可要耐心一点。
跑步控
注重提供专业的训练计划
跑步控能给缺乏运动知识的初学者提供循序渐进的健步走和跑步的锻炼计划。初次使用时,需要输入个人资料,之后,可以看到训练进展的情况。跑步控会结合GPS定位对训练中的跑步路线、距离和配速进行全程实地追踪记录,每次训练都会将训练总里程、跑步路线的追踪、卡路里消耗做一个记录与分享。
优点:有语音提示告诉用户何时慢跑、何时步行,以及训练前热身训练后放松提醒；在该界面还有音乐功能,能满足你跑步听音乐的需求；有针对性的训练课程、语音引导、GPS轨迹、支持中文、免费。
缺点:功能较单一,缺乏社交。
益动GPS
不消耗网络流量
益动GPS通过手机内置GPS模块存储运动轨迹,记录运动距离、运动时间、平均时速、最高时速、消耗热量等数据,并进行统计及分析。支持导入其他App或GPS手表的跑步数据,跑步能赢奖品,益动GPS会不定期推出运动产品放在“夺宝”页面中,跑友可以选择感兴趣的装备参加“夺宝”。社交圈子强大,可以联系圈内好友甚至通知对方来参加活动。
优点:支持多种运动,功能全,步行、跑步、骑车、徒步都有支持国内各种社交平台账号登陆,方便晒分享、晒记录。另外,益动GPS不消耗网络流量,无网络环境下数据仍能正常记录。
缺点:运动轨迹时有误差；语音播报生硬不可爱。
咕咚运动
随时挑战身边人
咕咚运动是一款基于GPS全球定位技术计算运动数据的App,能追踪运动路线,监测距离、速度。同时,你也能实时查看运动所处位置以及运动图表,并了解卡路里的消耗情况。可以发起竞赛模式,获胜者获得“卡币”作为激励。多种可自定义的运动模式,目标、挑战任意选择。运动风景随手拍,无需停止运动,能让你在跑步中听音乐和拍照。选择上传的照片会出现在路线位置上,形成地理标记。
优点:跑步过程中,软件每公里会有语音提示你跑了几公里、总用时及最后一公里用时,随时了解自己的速度,体验较贴心,减少训练的盲目性。
缺点:信息发送有时不够及时,跑步时软件容易自动掉线不记录,需要重新打开。开始跑步后让软件后台运行,跑步中按了右上角的待机按钮之后就不再计时。
(据《扬子晚报》)
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