久坐不动伤了腰、颈椎年轻人排队治“老年病”

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久坐不动伤了腰、颈椎年轻人排队治“老年病”

2014年08月18日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报枣庄8月17日讯(记者　韩微)　“平时上班老是对着电脑工作,时间久了脖子老是疼,就找了家按摩店给松活松活,结果看到有好多和我年龄差不多的人都在按摩店排着队。”近日,24岁的小张在到市中的某家按摩店后发现,自己平时认为多是老年人才会得的腰椎病、颈椎病,竟也困扰了不少年轻人。同时,记者也在各大医疗机构了解到,年轻人因腰椎、颈椎问题就医情况是日益增多。
　　“本来现在年轻人上班就容易在电脑面前久坐,再加上夏季空调更是整日整日的吹,时间久了难免会使得轻微的酸痛变成病症。”采访中,一家按摩店的按摩师告诉记者,店里的常客除了住在周围小区的老人外,还有不少预约的年轻人。
　　“很多年轻人都是在大医院看了病症之后,平时没事了就到我们这里松活松活,要说年纪轻轻的腰椎、颈椎不好,就是因为坐久了,并且总是盯着电脑和手机,没有保持运动。”同时,按摩师还介绍,要想缓解症状,彻底恢复颈椎和腰椎的损伤,最主要的还是能够养成健康的生活习惯,坐久了就要记得站起来运动一下,并且适当的将电脑屏幕垫高一下,减少头部低垂的时间,还有就是睡觉的时候也尽量不要使用较高的枕头,注意病症部位别受凉气。

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