低头族患上手机依赖症 - 齐鲁晚报数字报刊

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低头族患上手机依赖症

存在多种安全隐患,长期使用手机对身体危害大

2014年08月22日　　来源：齐鲁晚报

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　　◥在公共场所随处可见低头族。

　　文/片　本报记者　张帅　　
　　有多少人的一天,从开手机开始,到关手机结束?
　　如今,公交、马路、餐桌、会议室甚至在厕所,总有不少人双眼紧盯着手机屏幕,刷微博、聊微信、看新闻、玩游戏……伴随着手机功能的日益强大,生活中诞生了一类新的族群:低头族。低头族,人人都低头看屏幕,都想通过盯住屏幕的方式,了解世界,把零碎的时间填满。

　　举头望明月,
低头玩手机
　　根据中国互联网络信息中心七月份发布的数据显示,2014年上半年,我国网民每周人均手机上网时长约12小时,八成手机网民每天至少使用手机上网一次,近六成手机网民每天使用手机上网多次。在这些手机网民中,以年轻人为主。
　　小李今年23岁,工作刚满一年。“平时手机几乎不离手,耳机和充电器必须随身携带,否则心里会很不踏实,没有手机,出门感觉自己像睁眼瞎。”小李告诉记者,前不久他用自己攒的五千块钱换了一部高档的智能手机,功能基本代替了电脑、电视和书本,最主要是携带方便,用起来顺手。
　　目前小李没有女朋友,毕业后无论工作还是生活,自己独处的时间相对较多,用手机打发时间成了他为数不多的休息方式之一。“工作比较累,下班后很少出门,我不是长清本地人,在这没什么朋友,可选择的生活比较少。”小李告诉记者,哪怕回到老家和朋友聚会时,由于习惯,大家也会掏出手机各自看半天不说话。
低头族队伍
日益扩大
　　记者在采访时发现,各年龄层中的低头族越来越普遍,造成这一现象的原因也有很多。王女士是某广告公司的业务员,为了随时查看长清所有商铺和公司的动态,她为自己换了部智能手机,同时便于工作记录和拍照。“我都四十多岁了,如果不是为了工作,也不会换什么手机。”王女士说。有相同原因的还有公司职员小贾,公司的微博和微信公众平台都是由他负责,平时要处理与粉丝的互动,手机等终端设备就必须随时在手,“不然会被老板扣工资的。”小贾说。
　　说起现在的年轻人沉迷于玩手机,长清老年门球队的李大爷有着一肚子的不乐意。“以前逢年过节家庭聚会,大人孩子们聚在一桌吃饭,说说笑笑多热闹。可现在不这样了,孩子们长大了,手里都拿着手机,饭都没吃几口,就自己玩起来了。”李大爷说,为了能和孩子们聊到一块,他让孙女给自己申请了微信号,可摆弄了半天也没捉摸明白,还生了一肚子气。
取悦低头族,
众商家推出免费wifi
　　记者在长清城区内走访发现,从银行到医院,从超市到快餐店,从大商场到街边商铺,甚至公交车内,大大小小的商家为了招揽顾客,纷纷推出免费的wifi供顾客上网。在某快餐店内,记者发现不少还在放暑假的学生,边做作业边玩着手里的平板电脑和手机。据工作人员介绍,由于店内有冷气和免费的wifi,暑期会吸引不少年轻人来这用餐,客流量要比平时多很多。
低头族存在
多种安全隐患
　　记者在经十西路与清河街的交叉口随机采访了部分行人,有超过五成的受访者表示会在行走或过马路时接电话和发短信,这时他们往往会疏忽周围的交通安全。“我们在日常执勤中经常发现,一些行人走路玩手机,经常会不小心被绊倒,撞到其他行人,甚至车辆,引发大的交通事故,这都是非常危险的。”一名在路口执勤的交警告诉记者,司机在开车时不能打电话,否则会被记分罚款,相比于车辆,行人在这方面是很难管理的。为了便于“行人”使用手机,最近,一款叫做“边发边走”的手机程序应运而生。这款程序运用了手机背面的摄像头,将使用者面前的景象作为打字的背景图案显示在手机屏幕上。
　　在公交车上,低头族同样存在着安全隐患。24路公交车的司机王师傅告诉记者,很多乘客上车后只顾着玩手机,疏忽了对自己随身物品的看管,而这些乘客往往就成了不法分子行窃的目标。
　　手机网络也会对未成年人的成长造成不良的影响。很多学生会开通社交软件,在社交平台上获取不良信息,盲目进行攀比,运用聊天软件接触一些社会人群,沉溺于外部世界。记者了解到,为了保证学生们的网络安全,长清区大部分的中小学都禁止学生在校内使用手机。
　　另外,一些不法分子还会利用公共场所的免费wifi,入侵客户的手机,窃取客户的银行账户等隐私。
长期做低头族
对身体危害极大
　　一些网络信息,包含重要内容的少之又少,也没有十万火急的事情需要马上处理,但很多人对此爱不释手。“有时候感觉自己和坐在身边的人没什么话可讲,却对网络上陌生人的帖子或是名人的微博更感兴趣。”一位市民说。
　　对此,长清区人民医院医务科主任付春秋认为,低头族,特别是年轻人群,应适当克制使用手机,关掉网络,回归正常生活。“在手机使用上要掌握好平衡,把握好时间,让生活变得张弛有度。”付春秋告诉记者,长时间使用手机,沉溺于网络,会产生精神忧郁和孤独感,还会对记忆力造成影响。
　　付春秋介绍,头部重心经常前倾,容易导致脑供血不足,降低反应速度,增加脑癌患病率,同时易出现颈、肩疾病,造成驼背,尤其影响年轻群体的身体发育。“腕管综合症、腱鞘炎和脸颊下垂也是低头族的常患症状。”付春秋建议,低头族要改变生活习惯,不管是发微博、发短信还是打游戏,最好10分钟左右就休息一下,改变姿势。当有刺痛感时,可以旋转手腕以缓解疼痛。如果患了腱鞘炎,除了物理疗法,还可以用些消炎止痛药。
　　长时间紧盯手机屏幕还会对眼睛造成极大伤害,容易引发白内障。低头族是干眼症的高发人群,盯着屏幕时间过长,泪液无法在眼球表面铺开,会对眼角膜造成损害,严重时还会导致感染。医生建议,每天盯手机时间应控制在4小时以内。专家认为,长时间打手机,会造成短时间的耳鸣、耳闷,使听力下降。此外,还会影响女性内分泌,降低男性的生育能力。

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