老人秋游注意五要诀 - 齐鲁晚报数字报刊

放大

缩小

默认

老人秋游注意五要诀

2014年09月05日　　来源：齐鲁晚报

QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信分享到：

【PDF版】

　　　　①科学安排活动,防止过度疲劳。如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时,应及时休息,不可勉强坚持。患有心血管病的老年人,更要加强自我监护。
　　②重视饮食卫生,严防病从口入,不能暴饮暴食,以免引起消化不良等。
　　③防寒保暖。适时增减衣服。
　　④强化安全意识。老年人腿脚不便,步态不稳,易发生伤害事故。因此,秋游时,最好有亲朋好友陪伴。
　　⑤平时需要用药者,秋游时切不可遗忘带药,否则,可能导致旧病复发、病情加重或恶化。另外,还要带些急救用品及常用药品,如绷带、伤湿止痛膏、感冒药、黄连素、健胃药等。　

　　本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。

齐鲁晚报多媒体数字版

按日期查阅