意外收获,跳舞收获了好身体 - 齐鲁晚报数字报刊

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意外收获,跳舞收获了好身体

2014年09月16日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　家住城区铁塔寺小区的刘春英每晚会到文化广场跳广场舞,坚持了不到三年,广场舞从解工具变成了健身的好药方,她说长期坚持锻炼加上心情愉悦,这个药方可以治百病,这也是刘春英跳广场舞之前没有想到的。
　　刘春英有腿疼的老毛病,走路多或者受凉后就会隐隐作痛,也因为这个原因家人不愿意让她多活动,希望她以休息养身体为主。52岁的刘春英说,退休前她一直在单位做后勤工作,每天五六个小时都是坐着完成工作,起初跳舞体力有些跟不上,跳了一两个月才开始适应。刘春英开始跳广场舞就没有间断过,即使家中有事不能到广场上跳舞,也要在家里抽空做十几分钟的健身操,长期坚持下来,刘春英感觉身体很轻巧,最重要的一点是心情非常愉悦。
　　“刚退休时心情不好,就想着跳跳广场舞打发时间,这一跳就上瘾了,每天不跳就像少点什么。”刘春英说,大家聚在一起大多不知道具体姓名,但都是为了锻炼身体,因此相处起来非常轻松,跳完舞出一身汗,更是感觉心情十分舒畅。
　　现在,刘春英身边的几个老姐妹也加入到广场舞的队伍当中,感觉通过舞蹈和汗水,可以释放一天的不愉快,不管遇到什么难事,跳完舞之后总会新青年很开阔。“小女儿有次开玩笑跟我说,运动是一件很神奇的事情,当初还不太理解,现在想想真有点道理。”刘春英笑着说。

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