“老头”变“小伙”的秘籍 - 齐鲁晚报数字报刊

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“老头”变“小伙”的秘籍

2014年11月08日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　范淑玉　　　　　　　　　

　　有道是三十岁前人找病,三十岁后病找人,不知不觉间摸到了四十不惑的门槛,这病那病悄悄上了身,虽无大碍,却也是亚健康,有了亚健康的垂青,跟个老头差不多。神经衰弱和肠胃不合这俩冤家对头,让我体重始终在100斤上下飘来飘去,别人为减肥而烦恼,我却为这弱不禁风而买单。
　　面对我这气死减肥厂家的样子,妻子说:“你现在还年轻,照这样下去,老来不成药罐子才怪。”妻子的话不无道理,可我多年来已经习惯了这种生活方式,没想到儿子揭穿了我的疮疤,“爸爸,说白了你就是懒。”
　　打人不打脸,骂人不揭短,儿子无意中戳到了我的痛处。我知道儿子体育不错,经常受老师的表扬,我被逼上了梁山。为了监督我懒散的毛病,妻子亲自当“监工”,每天早上5点30分准时叫醒我和儿子进入战备状态。平时恋惯了被窝,猛然间感到不适应。大丈夫一言既出,驷马难追,为了给孩子做个言而有信的好榜样,面对后有追兵(妻子)前有埋伏(儿子)的复杂环境,我只有咬着牙硬着头皮往上拱,刚开始还行,我跟儿子在小区附近的公园天天练短跑,小家伙玩得很开心,可好景不长,我的热乎劲儿就过去了。就在我想停下来时,家里“黄脸婆”那边却怎么也交不了差,为了照顾我这个懒虫,妻子也上阵锻炼了,我一下子成了“国宝”,天天锻炼时有两个“保镖”护着,我就是想偷懒也不成了,只能硬着头皮往前冲。
　　一段时间后,我锻炼的时间越来越长,妻子怕我反弹,又来了个温柔策略,给我办了一个旅游一卡通,让我在平时坚持锻炼的同时,每周带儿子去不同的景点玩玩。妻子这招够“狠毒”的,在游玩的同时让我不知不觉加强了锻炼,这样就等于搞了不同的拉练,有了妻子的尚方宝剑,儿子如获至宝欢呼雀跃,每个周末不玩到腰酸腿疼不罢休。
　　心急吃不得热豆腐,一段时间的魔鬼训练下来,我找到了返老还童的“仙丹”,原来这灵丹那妙药,运动健身才是主要的。“文火慢炖”中我睡觉浓了,吃饭香了,脸上皱纹少了,气色也好多了。看来我家“健康大师”为我量身定做的健身计划天长日久起作用了,或许在不久的将来,我真会返老还童,重新找回“小伙”的容颜。
　　即日起,读者可以继续参与征文活动,征文要求:以第一人称撰写参加健身锻炼的故事,字数不超过1000字。征文作品注明“参与‘我的健身故事’征文活动”,发送至邮箱zwqlwbty@163.com,截止日期为11月30日。届时本报编辑部将对优秀篇目予以奖励。

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