大篷车活动在张店金乔老年公寓做冬季多发病讲座。 本报记者 刘光斌 摄
冬季是流行性感冒、鼻炎及皮肤瘙痒症等的多发季节,但对部分市民来说,常常将普通流行感冒当做一般感冒对待,或者把过敏性鼻炎与感冒相混淆。事实上,对于冬季多发病的认识缺失造成了很大程度的治疗延误,市民应当注意差别对待。
预防流感 最好接种疫苗
“流行性感冒简称‘流感’,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,每年的10月到第二年的3月最为活跃。其病毒随打喷嚏、咳嗽或者说话喷出的飞沫传播,因此传染性是较强的。”漱玉平民大药房工作人员唐小保介绍说,该病一般会引发热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳等症状。
“根据以往淄博地区的流感监测情况,大多是以乙型流感为主,发病水平较低,但是对于儿童、老年人或者本身有心肺基础疾病的患者来说,一旦患上流感,则有可能并发肺炎,严重者可导致死亡。”唐小保介绍说,很多市民容易混淆普通感冒和流行感冒,从而延误治疗。
据了解,普通感冒一般在受凉、淋雨、过度疲劳后发生,一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。而流行性感冒是由流感病毒引发,虽有潜伏期,但起病很急,一开始就发烧,体温可高达39℃～40℃,畏寒、全身不适、打喷嚏及流涕,高热可持续3～5天。
对于儿童和老年人来说,接种流感疫苗是预防流感的最佳方法。“相关研究表明,1-15岁儿童接种流感疫苗的保护效力为77%-91%；65岁以下成人接种流感疫苗可减少87%流感相关的住院；60岁以上老人接种流感疫苗后,保护流感相关呼吸道疾病的效力为58%；老年人接种流感疫苗,可减少27%-70%流感和肺炎相关的住院。”唐小保介绍说,接种流感疫苗后,人体产生保护性抗体,通常2周之内就有保护效果,在接种后的1年之中,能有效抵御流感的侵袭。
儿童患过敏鼻炎常做“鬼脸”
“冬季天气干燥,多雾霾等天气,空气中的漂浮物也相对较多,且多寒冷气流,故而是过敏性鼻炎的的高发季节。”唐小保介绍说,过敏性鼻炎患者本身对花粉、尘螨、动物皮毛、霉菌等过敏,而当患者吸入这些成分时,便会出现鼻子发痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞等症状。
“过敏性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的疾病,因此并不限于哪个年龄段,很多儿童也患有过敏性鼻炎。”伊希玉介绍说,过敏性鼻炎与感冒非常相似,但是却不能用治疗感冒的方式来治疗。目前市民对过敏性鼻炎的认识仍然不足,大约有70%以上的患者长期将过敏性鼻炎当做感冒来治疗。“如果发病初期不治疗,约有50%以上的过敏性鼻炎患者会患上哮喘,而到那时,治疗就更困难了。”
区别过敏性鼻炎和感冒,从其病症上便可以分别。“过敏性鼻炎的几大特征,打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻痒以及不辨香臭,只要有这些症状,就可怀疑患上过敏性鼻炎。”唐小保介绍说,轻度鼻痒者,总觉得鼻内好像有只蚂蚁在行走,忍不住要不停用手揉搓鼻部；重者则难以忍受,常常连着打数个甚至数十个喷嚏。当儿童患上过敏性鼻炎,则是常常因为鼻痒、鼻塞不适,作出“鬼脸”。有时要用手掌将鼻尖向上揉搓止痒,出现“缩涕”动作,久而久之鼻背皮肤会出现一道横纹。另外,有的孩子因鼻塞引起面部静脉回流受阻,使眼睑下方皮肤色素沉着,会形成黑眼圈。
过敏性鼻炎患者要在日常保护上下功夫,“要明确自己是对什么东西过敏,患者可以去医院做过敏源检测,这样对治疗与预防均会有较明确的针对性。”唐小保强调说,患者应注意防寒保暖,出门戴口罩,保持定期清洗与晒被子,清洗空调等。
冬季洗澡不宜使用沐浴露
冬季气候干燥,不少人的皮肤也跟着干燥起来,出现瘙痒等症状。“单纯皮肤干燥而引起瘙痒的,多数是老年人,这是由于老年人随着年龄的增大,皮脂腺分泌降低,空气干燥、洗澡过勤等因素都可能导致其出现皮肤瘙痒；但也有部分是干性皮肤的中青年及儿童。”伊希玉介绍说,无论是哪种性质,皮肤瘙痒的人群较之前均有所增多。
“当出现皮肤瘙痒症时,首先要避免抓挠,因为抓挠只能暂时缓解瘙痒症状,而反复抓挠会进一步诱发炎症反应,使得局部皮肤红肿、表皮变硬,甚至会裂口感染,使瘙痒进一步加重。”伊希玉介绍说,瘙痒发生时轻者可以适当做些冷敷加以缓解,症状严重的则要到专科就诊；同时,要避免洗澡过勤,冬季应减少洗澡次数,并且不宜用过热的水洗；洗澡时尽量避免使用沐浴露,如需使用,也要选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴露,且浴后一定要使用润肤露等滋润皮肤的护肤品；冬季也不要门窗紧闭,要适度开窗通风,减少细菌滋生。
此外,漱玉平民工作人员还为市民提出了一份饮食清单,多吃些具有润肺润燥的新鲜瓜果、蔬菜,如梨子、柿子、柑橘、香蕉、胡萝卜、冬瓜、各种豆类等食物。要少吃些葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味食品；鱼、虾、蟹、牛肉等动物性蛋白质食物也应尽量少吃。常备一些干肤钠软膏、尿素软膏或口服维生素E、维生素A等药品。
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