一个就够了
2014年11月23日 来源：
齐鲁晚报
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□蒋硕
(婚姻心理咨询师、“青未了·心理咨询工作室”专家顾问团成员、新浪微博@Serena的时光教室)
“1111”购物狂欢节已不像前两年那么火爆,“请假在家看着老婆”也成了老梗。但凯小姐还是在那天花了一大笔钱。买的尽是衣服鞋包化妆品,既有“大牌放价”,也有“当道红人同款”,当然也受到“首页推荐”与“超低折扣”诱导。面对接下来的日子里排山倒海般到来的快递包裹,凯小姐说:“女人嘛,投资形象最重要。”
眼前的凯小姐形象是这样:奶茶色妆容显出嘟嘟脸的呆萌,身上红绿条压着暗格纹,再缀一朵山茶花,堪称多金熟女风,脚上像是马丁靴,但后跟出奇细高,大概要走叛逆与性感兼具的路线,再充满知识青年范儿地拿着个kindle……
“有人说你优雅吗?你可是穿着以优雅著称的香奈儿呢。”
“……”
“有人说你酷吗?你戴着贝克汉姆的雷朋呢。”
“有人说你知性吗?你可是看知乎呢。”
“……”
再问,凯小姐就要恼了。赶快打住,我们管不着人家消费,也不是要讨论打扮,毕竟心理版不是时尚杂志。而且像凯小姐这样,看时尚杂志也没用,她知道的牌子、堆砌的元素已经够多,唯一缺少的是“聚焦”。这是种相当重要的心理能力,无论树立形象还是拓展事业构建生活,少了它,“投资”都要变成白烧钱。
“我确实有点困扰。”凯小姐说,“好像干什么事儿都是这样,比别人付出得消耗得都多,效果嘛却很难说。聚焦?聚焦在哪儿?”
在你自己身上啊。越是不了解自己的人,越容易受到外部因素左右,潮流、偶像、价格、小便宜、他人的评价……而对自己真正适合什么、需要什么,却未必清楚。
“不是这样,我很关注自己,都快自恋了。就是因为我有这么多好的地方要表现,才花了这么多钱这么多工夫嘛。”
嗯,相信凯小姐的话。但请注意,“关注”不等于“了解”。前者是个“加法过程”,每个人在关注自我的过程中,不断开发自身的资源、特性；后者则需要逻辑性的总结,形成对自我的系统说辞。比如,“我到底是什么风格?”
“百变风格不行吗?”凯小姐贪心地问。也许她真的发掘出了自己的一百个优点需要表达。可惜,当一百个优点没有聚焦,你带给别人的感受将不是变化的新鲜,而是缺乏主题的凌乱。所谓风格,是人们留给他人心理印象的重要内容,即“内在自我”在人际联结中的投射。只有提供一个持续、稳定、鲜明的心理印象,才能形成理想的记忆度并培养出信赖感,从而利于人们的发展。你不能任由自我认知一盘散沙,然后用混沌的印象去面对世界,对吧?
一个就够了。一个风格鲜明的形象,一个深刻理解的自我,不是一成不变,而是清晰坚定。要做到这一点,不仅要在你的一百个优点里去伪存真做“减法”,还要善于合并归纳。可以试着画一张关于心理与形象的“收束图”。方法是:先列出你所有想要表达的东西,比如坦率、大胆、富企图心、甜美、天真、随性、细致、宽容、慷慨……去掉其中不真实的部分,然后“合并同类项”,尽量合并,并到无可再并时,对比剩下的项目,选出分量最重的一个,那就是你主打的“一个”了——一个心理印象、一个风格、一个清晰自我,时尚圈里管它叫“形象锚”。围绕它去选择和运用专属于你的色调、轮廓、香氛、说话节奏、举止风情,逐渐固定一个主调,让人们可以明确、愉快地识别、记忆与交流,就像奥黛丽·赫本是人间天使,像沃尔沃是安全代言。在这个基础上,如果驾驭得了,再去尝试新鲜。但还是要记住,你是要做自己,不是悟空。长此以往,你会发现花掉的钱数和购物次数缩减了很多,就算不需要省钱省时间,同样的投入之下,效果也会比以前更理想。因为你是在用心理构建形象,而不是跟着促销亢奋消耗。
一个就够了,不要因为贪婪而迷失。了解自己并能得体表达,是件优雅的事。无论表达出来的是高贵冷艳还是纯真活跃,只要是你认可的自己,就好。当你能准确、从容地展示自己时,你优秀的外在又会反过来带动内在的成长。届时,这“一个”你,会越来越好的。
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