转眼珠保视力?护眼也是蛮拼的
眼科专家:近视眼原因复杂,保护视力要注意用眼习惯
2015年01月13日 来源：
齐鲁晚报
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杭州一所学校的新式眼保健操。(图片来源于网络)
这小白眼翻得也是醉了!近日,杭州一小学推出“转眼”版眼保健操,孩子们做眼保健操不再是传统的按压穴位,而是盯着手指来回转动眼珠。这条新闻一出,立即在网上掀起热议。记者了解到,转眼球保护视力在青岛早已不是新鲜事,不过有眼科专家指出,视力改善与眼球的转动没有必然联系,想要保住孩子的视力,家长和学校还是多从用眼时间、光线、姿势上注意。
转眼球就能改善视力?青岛早就有学校采取此法
可能各位80、90后不记得那几套广播体操是怎么做的,但是眼保健操那熟悉的旋律,那熟悉的穴位一定还记得吧。最近,几十年不变的眼保健操在杭州一所小学发生了翻天覆地的变化——下午第二节课铃声响起,小学生做操时把眼睛睁得大大的,眼珠随着手指移动转来转去。
该校老师表示,传统的眼保健操重视穴位按压,多数学生往往按不准穴位,穴位按压效果不理想。另外从卫生角度讲,学生在校用手多,手上的细菌也是造成视力下降的一个因素。
据了解,杭州这所学校推行的新眼操还有个学名叫“多维视觉训练”,做操人通过转动眼珠,提高眼肌的兴奋度,增强大脑神经的传导功能,可达到改善近视的效果。这套眼保健操时长4分钟左右,一共有4节,分别为“远近点视觉运动”、“左右圆线视觉运动”、“多方向视觉运动”和“明暗交替视觉运动”,每节8个8拍。
近年来,各种各样的新式眼保健操不断出现。王萍的孩子今年9岁,目前在岛城上小学,她告诉记者,杭州这所学校的做法一点也不新鲜了,孩子所在的学校几年前就开始这样做眼保健操了,“孩子有时回到家还做给我看,眼睛盯着手指时还能弄成小逗眼,乐死我了。”
“我觉得没准有用,就是活动活动眼珠子也好,要不老盯着一个地方,肯定不好。”王萍说,现在眼操动作很多,除了跟着手指动眼珠子,还有原来她小时候的按摩穴位法,但现在的孩子按摩的时候要用脚趾抓地,据说按摩脚趾上的一些穴位对视力有益处。
专家:改善视力还需多管齐下
对于通过转动眼球来改善视力的做法,青岛市眼科医院斜视科主任宫华青表示,视力的保持、提升与眼球的转动没有关系。
原国家教委早在1972年就规定:小学生每天2次课间眼保健操。多少年来,这已成为每所学校雷打不动的眼保健项目。每位少年儿童从踏进校门起就加入了做眼保健操的行列。对此,宫华青表示,眼睛保健操的理论基础是中医的穴位、经络按压,但不能彻底预防近视。
导致“近视眼的原因目前仍然不明,要给孩子护眼的话,还是多从用眼习惯上下功夫。”宫华青说,用眼的距离、光线的强弱、用眼的姿势需要家长提醒孩子,最好做到眼离书本一尺、胸离桌边一拳、手离笔尖一寸。其次,家庭使用的台灯度数25瓦为宜,光源要距桌面33厘米,放置在左前方。使用电子产品不超过一个小时。
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