化解“年关焦虑”且听专家支招

放大

缩小

默认

化解“年关焦虑”且听专家支招

心理专家明天上午9:30—11:00来本报接热线

2015年01月27日　　来源：齐鲁晚报

QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信分享到：

【PDF版】

　　　　本报济南1月26日讯(记者　吉祥)　年的味道越来越浓,有人归心似箭,也有人正为“年关”犯愁。无论是网络上,还是微信朋友圈里,都能看出患“年关焦虑”的人还真不少。28日上午9:30-11:00,本报特别邀请到知名心理专家邵咏梅为您支招,读者朋友可以拨打96706212与专家互动。
　　春节本来是一家人难得的团聚时刻,对很多上班族来说,春节更是一年中非常难得的长假。然而,邵咏梅却透露,现在春节“恐归”的人正越来越多:工作不如意的怕家人问收入,怕请客送礼；单身的怕亲戚朋友催婚；结婚的又为过年去谁家争执；就连本来很美好的同学会,有的也逐渐变成“攀比会”,让人不胜其烦。
　　不过,心理专家说,即便从很多例子反映出“年关焦虑”大都来自现实的压力,但只要有应对的办法,依然可以一一化解。邵咏梅在受访时便支了一招:提前释放压力,做老实人,说老实话,用电话或短信等把自己过年的焦虑和愁闷心态事先“声明”,争取家人理解,减少节日期间的“苦斗”、“纠缠”。
　　应对春节焦虑还有哪些办法?28日上午9:30-11:00,听听心理专家邵咏梅老师的解答吧。邵咏梅老师是国家二级心理咨询师,现为山东省中山心理治疗与咨询研究中心副院长。

　　本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。

齐鲁晚报多媒体数字版

按日期查阅