春季养护好呼吸道 - 齐鲁晚报数字报刊

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春季养护好呼吸道

2015年04月07日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　首先要注意保暖,中医讲“肺主皮毛”,如果骤然减去太多衣物,皮毛不固,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体侵入:勤洗手,注意开窗通风,让空气流通,上午通风的时间最好选择9-11点,下午选择2-4点；春季气候十分干燥,适当地多喝水,让气道黏膜保持湿润,以有效抵御病毒细菌的入侵；保持均衡饮食,注意劳逸结合,调节情志。对于已确定过敏原的哮喘患者,需避免接触过敏原,出门要戴口罩,并随身携带速效支气管舒张剂,以备随时急用。

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