春季偏头疼高发作息规律可缓解头痛

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春季偏头疼高发　作息规律可缓解头痛

2015年04月29日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　　春季为偏头痛高发季
　　“这段时间总是头疼,像是里面有什么东西在突突地跳着,一天都得五六回,搞得我没法安心工作。”昨日上午,一企业职工刘女士来到德州市中医院脑病科就诊,最终确诊为偏头痛。
　　“平时来看偏头痛的一天也就一两个人,可最近这十多天,每天都得看上个十来个。”德州市中医院脑病一科主任、主任医师苗清波介绍,春季是偏头痛患者易发病季节。春季多风、天气阴晴不定,气温变化大,冷空气、风邪容易从头部侵入人体,易感风寒,导致气滞血淤而发生偏头痛。
　反复发作可引发心理障碍
　　偏头痛是一种慢性头痛,由血管不正常收缩和扩张引起,常在头侧面(耳朵以上、太阳穴周围)呈跳动状疼痛,具有反复发作或持续数日的特征。有些患者在偏头痛发作前有先兆,如眼冒金星、无色光点、闪光、视线模糊等。另外,也会怕光、怕吵,甚至恶心、呕吐。
　　除了缺觉或是过度睡眠易引起偏头痛外,遗传、内分泌、饮食、心理压力、噪音、受寒都会诱发偏头痛。偏头痛的危害很多,反复发作易引发心理疾病甚至是精神障碍,严重者还会引发脑中风、不稳定心绞痛、短暂性脑缺血、脑梗死等重病。
　作息规律可缓解偏头痛
　　“现在大多数患者对偏头痛的认识存在误区,病发时总是强忍疼痛,或者自行选择一些止痛药,未能及时进行规范治疗。”苗清波提醒,出现偏头痛时最好及时治疗,要是一直拖着不治会导致发病频次增加,形成恶性循环。
　　苗清波介绍,偏头痛患者发作时可以通过按压手上和脚上的合谷穴、太冲穴缓解疼痛。需要特别提醒的是,头痛发作时,应保持睡眠充足,尽量减少使用西药类等容易产生依赖性或副作用大的止痛产品。苗清波提醒有偏头痛患者,日常要改变一些不良的生活习惯,杜绝紧张、疲劳、睡眠不足、噪音、强光刺激；阴雨天时要注意除湿,避免冷风吹头部。
　　　　　　　(左天普　张琦伟)

□专家连线:
　　苗清波　德州市中医院脑病一科主任、学科带头人、德州市优秀中青年专家、主任医师。
　　专业特长:曾在山东大学齐鲁医院神经内科进修学习。长期从事神经内科临床工作,对神经系统疾病的诊断与治疗有丰富的临床经验,尤其擅长脑血管病、脑梗死、脑出血、偏头痛、癫痫,睡眠障碍、记忆障碍、运动神经元病、脱髓鞘病变,抑郁症、焦虑症及其它疑难杂症的诊断与治疗。
　　坐诊时间:东院区一楼脑病科门诊周一、三、四全天,周六上午。

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