飞絮来袭,如何预防过敏? - 齐鲁晚报数字报刊

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飞絮来袭,如何预防过敏?

2015年05月15日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　　　又到了柳絮、杨絮满天飞的时节,很多人对柳絮、杨絮有过敏反应。很多人以为柳絮、杨絮过敏是小事,这种掉以轻心的思想是大错特错的。柳絮、杨絮引起的过敏主要发生在上呼吸道,过敏不采取及时治疗,很容易转变成哮喘、鼻炎等呼吸系统疾病,尤其是患柳絮、杨絮过敏的中老年人,出门和气候变化的时候,由于老人的细胞免疫力本身就相对低下,一旦过敏爆发,后果不堪设想,所以赶紧从生活中积极预防柳絮、杨絮过敏吧。
柳絮杨絮过敏反应症状
　　产生过敏反应一般有以下症状,如:打喷嚏,流清涕,浑身发痒,阵咳等。患者一般不会发烧,精神、食欲等都不受影响。由于过敏症状和感冒以及气管炎比较类似,很容易被误诊,患者应综合考虑自己和家人的体质、病史,出现上述情况后,及时到正规医院进行治疗并确定自己的过敏原,避免因延误治疗而使病情转化为哮喘、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病。
　　此外,杨柳飞絮可诱发鼻炎。要预防杨絮、柳絮引发的过敏性鼻炎,最好在杨絮柳絮出现前就用药,如使用喷雾剂或吃抗过敏药,这都可以减少过敏性鼻炎的发生。
　　预防柳絮、杨絮过敏四种食物
　　蜂蜜:美国免疫学专家认为,蜂蜜对柳絮、杨絮过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,就能安然度过柳絮、杨絮过敏高发的春夏两季。其治疗机理专家推测可能有二,一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用,它是医生用来治气管哮喘等过敏性疾病的“天然药物”之一；二是因为蜂蜜中含有一定的柳絮、杨絮粒,人体习惯以后就会对柳絮、杨絮过敏产生一定抵抗力,这和“脱敏疗法”的原理是一样的。至于蜂蜜的喝法,专家建议最好不要高温加热,另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。
　　大枣:专家研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质,因此建议过敏者多吃红枣,水煮、生吃都可以,每次10颗,每天3次。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟,有治疗过敏性紫斑的功效。不过,大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃,否则会破坏其中的维生素C。此外,大枣含糖量高,性偏湿热,所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。
金针菇:研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病,即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。研究者希望以后能把金针菇中的蛋白做成滴剂或者面膜,贴(或滴)在鼻孔里来治疗过敏。专家同时表示,如果只是把金针菇当一般食物吃,其中的蛋白经胃肠道消化可能会被胃酸破坏,人体能不能吸收、能吸收多少,现在还不知道。
　　胡萝卜:专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防柳絮、杨絮过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
此外,春天应少吃辛辣食物,多喝水；另外,补充维生素C、维生素B、维生素E等,也有益于抗过敏。
　　外出做好防护别忘戴太阳镜、围纱巾
　　专家指出,对杨絮过敏的人,要采取“惹不起还躲得起”的策略,这跟防其它物质过敏是一样的,如这一样食物吃了要过敏,记住了,以后不吃就是。同样道理,对杨絮柳絮过敏的人,白天尽可能少待在室外,尤其是每天花粉指数高的时间,例如晴天时的傍晚。在家要记得关上门窗,以防止柳絮、杨絮飞入。
　　要做户外活动及各种运动项目时,尽可能选在花粉指数最低的时候,像是清晨、深夜,或是一场阵雨之后。可戴上墨镜、口罩或围上纱巾加以防护,身上也要尽可能穿得严实些。杨絮若落到面部,特别是口、眼、鼻等处,不要急着用手去搓揉和抓挠。最好马上用纸巾或消毒湿巾擦拭,及时用清水洗净。
　　回家前,要把身上的杨絮柳絮残留物消除干净,不要带到居室内；回家后要及时洗脸；如果皮肤出现红肿、红斑、小丘疹等症状,可涂抹脱敏外用药；若症状仍不能缓解,应及时去医院就诊。小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防,如酮替芬片、仙特明、开瑞坦等,在医师的指导下服用。(网文)

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